食事制限で一気に痩せるのはRIZAPが証明してるし、実際俺も炭水化物を一切抜いた糖質制限ダイエットで4ヶ月半で106キロから70まで減らしたし、最後の1ヶ月は運動なしの食事制限だけで77kgから70まで減ったよ。
ただ、RIZAPが証明してるのはRIZAPでの成功者のほとんどがリバウンドしてるということでもあるんだよ。結局筋肉も一緒に分解してるから基礎代謝が落ちて以前の食事から減らしてもそれすら代謝出来なくってしまう。
仮に100キロ近くの奴が13kgも一ヶ月で減量できたなら脂肪だけでなく筋肉も減らしてるよ。しっかり炭水化物も取りながら健康的に13kgも減量できるならダイエットの革命だから是非内容を教えてほしい。