>>347
やってみたら腕立ては重さで1回が限界、腹筋、背筋も1回やっただけでヘトヘト
筋トレ勧めてるMNTさんは筋肉ついてるんだなー思った
まだ歩いたり走ったりするほうが楽かもしれない