>>98
140日目　163/64.20
朝）細切れ梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ゆで卵＋マヨ、骨なしチキボン4、豚キムチ、しゅうまい6
昼）細切れ梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、玉ねぎと山芋のミニお好み焼き風4、さばポン酢
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水