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143日目　163/64.50
朝）梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、こんにゃく麺カレーうどん風、ナゲット4＋ケチャップ
昼）梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、刺し身（サーモン4、炙り白身4、カツオたたき4）海老天2、芋天2
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水