>>151
151目　163/63.95
朝）梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ゆで卵＋明太マヨ、ミニ明太はんぺん4、サバの味噌煮、豚キムチ少々、ミネストローネ
昼）梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、トマトとチョリソのクラムチャウダー風グラタン
間）こんにゃくチップス
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水