七時起床
七時半　ご飯、豆腐わかめ味噌汁、納豆、牛切り落とし炒め、レタス、りんご
昼　カレーライス、牛切り落とし炒め、レタス、グレープフルーツ
間　ビール、チューハイ
夕
カレーライス、キャベツ、大根おろし