>>13
125日目　163/64.30
朝）梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、エビ団子甘酢がけ、ウインナー2、キムチ、たまごとちくわとエノキの中華炒め、プルコギ
昼）梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、トマトとチョリソのチーズグラタン風
間）こんにゃくチップス
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水