>>195
160目　163/63.60
朝）梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、カレールー＋天かす、明太高菜
間）パイナップルケーキ
昼）梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、カレールー＋天かす、漬物、明太高菜、ナゲット4＋ケチャップ
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水