149/41.5（293日目）
朝/麦ごはん、出汁巻き、ほうれん草の白和え、牛肉とれんこんの甘辛煮、きゅうりの漬物
昼/麦ごはん、鶏ハム、キムチ、ほうれん草の白和え
夜/きゅうりの漬物
飲み物/ダイエットコーラ
その他/ラム酒チョコ2つ
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