>>19
126日目　163/64.35
朝）梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ゆで卵＋オフマヨ、キムチ、チキボン4、赤魚のぬか漬け焼き、餃子5＋ポン酢
昼）梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、天ぷら（エビ、イカ、ハス）カツオのたたき5切れ、鶏皮串、砂肝串（半分）、つくね串、煮物（糸コン、卵、練り物）
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水