一時半起床
三時　冷凍チャーハン、酢豚(野菜のみ)
七時　卵焼き二切れ、ソーセージ二本、大根おろし
昼　あっさり系ラーメン二杯
間　カフェラテ少し、ヤクルト
夕　ビール、ご飯超軽め、大根里芋味噌汁、焼きサンマ、金平ごぼう
夜　日本酒一合、冷凍白身魚フライ