>>28
128日目 163/65.40
朝)梨、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、串カツ、海老天、アジフライ、キムチ、餃子5+ポン酢
昼)梨、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、トマトとチョリソのチーズグラタン風
間)こんにゃくチップス
飲)アーモンド効果、たんぽぽ茶、水