>>341
188目　163/62.20
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ゆで卵＋明太マヨ、オニオングラタンスープ、サバポン酢、豚と白菜の炒め煮、タンドリーチキン
間）ギャバチョコ
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、スープカレールー＋トマト＋チョリソ、ししゃも5＋明太マヨ
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水