>>373
194目　163/測定忘れ
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、塩オクラ、ゆで卵＋明太マヨ、エビのビスク、サワラの西京焼き
間）六花亭バターサンド
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、野菜のチーズ焼き、コロッケ、たこちぎり
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水