>>376
195目　163/62.70
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ゆで卵＋明太マヨ、ビーフシチュー、サバポン酢、餃子5＋ソース
間）六花亭バターサンド
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、トマトとチョリソのナスミートグラタン風
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水