>>401
200目　163/72.55
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ほっけ＋ポン酢、エビのビスク、味玉、チーズかにかま、ささかま2＋明太マヨ
間）りんご、高カカオチョコ
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、カレールー＋トマトチョリソ天かす
間）おつまみいわし、乾燥梅少々
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水