>>406
201目　163/72.25
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、味玉、サワラの西京焼き、エビのビスク、笹かま2＋明太マヨ、豚としめじとナスの味噌炒め、いか明太
間）ギャバチョコ
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、糖質オフカレールー＋トマトチョリソ天かす、イカフライ、もも串タレ
間）チョコ一かけ
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水