>>423
204目　163/計測なし
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、豚バラ＋ケチャップ、こんにゃく麺カレーうどん風＋天かす＋たまご
間）糖質オフチョコ
昼）和風御膳（海老天、ししとう天、ナス天、さつまいも天、かぼちゃサラダ、きゅうりレタストマトのサラダ、茶碗蒸し、厚焼き玉子、生エビにぎり、イカにぎり、サーモンサラダ握り、小うどん、ローストビーフ、コーヒーゼリー）
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、伊藤園