>>429
205目　163/62.30
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、エビのビスク、チーズダッカルビ、サバポン酢、えのきと卵の中華炒め
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、生うに＋白米少々＋ワサビ醤油、トマトとチョリソのグラタン風
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水