>>471
朝：りんご、パンオショコラ、ココア、飲むヨーグルト
昼：雑煮、ブロッコリー
夕：鰹のたたき、ほうれん草バターソテー、ミニトマト、ご飯、豆腐もやしあおさの味噌汁
間：栄養ドリンク