>>526
226目　163/61.95
朝）いちご+練乳、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、サバポン酢、味玉、チキボン5、肉すい
間）糖質オフチョコアイス
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ヒレ肉ステーキ、ビスク鍋
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水