>>531
227目　163/61.70
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ほっけ＋ポン酢、味玉、チョリソ3＋ケチャップ、肉すい＋天かす
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ビスク鍋
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、オロナミンC