>>534書き忘れ
零時　ウィスキー、ビール

八時起床
八時半　ご飯200g、辛子明太子一腹、とろろ昆布
十二時半　ご飯200g、辛子明太子一腹、鯖水煮
十七時半　かぼちゃ煮付け、金平ごぼう、紅白なます
十八時　ご飯120g、白菜油揚げ里芋味噌汁、鮭塩焼き

1700kcal