>>535
228目　163/61.55
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、豚キャベ炒め、キュウリキムチ、糖質0麺＋マヨ＋韓国のり＋鮭フレーク
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ビスク鍋、味玉
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、オロナミンC