>>578
237目　163/測定なし
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、味玉、焼鯖＋ポン酢、しいたけのピリ辛炒め、きゅうりとしめじのオイマヨ炒め、塩オクラ
間）糖質オフ生チョコ
昼）みかん、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、カレールー＋天かす、明太高菜
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水