>>595
240目　163/62.25
朝）オレンジ、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、味玉、キムチ＋マヨ、サワラの西京焼き、クリームスープ、餃子5＋ポン酢
昼）オレンジ、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ビスク鍋、チョリソ5＋ケチャマヨ
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、甜茶、柿の葉茶