>>606
242目 163/61.95
朝)オレンジ、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、味玉、肉すい、ししゃも5+マヨ、キムチ
間)かりんとうまんじゅう、こんにゃくチップス
昼)オレンジ、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、ビスク鍋、チョリソ5+ケチャップマヨ
飲)アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、甜茶、柿の葉茶