>>623
246目　163/61.95
朝）オレンジ、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、味玉、塩鮭、キムチ、シュウマイ6、ナスの味噌汁
間）あんころ餅団子2
昼）オレンジ、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ビスク鍋
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶