>>632
248目　163/61.85
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、味玉、肉野菜炒め、エビチリ、餃子5＋ポン酢
間）あんころ餅団子
昼）オレンジ、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ビスク鍋＋チーズ、えのき卵炒め、
間）こんにゃくチップス
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶、甜茶