>>648
251目 163/62.15
朝)オレンジ、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、ミネストローネ、塩鮭、キムチ、味玉、えび餃子4+ポン酢
昼)りんご、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、ナゲット15+ソース2種
間)ミスドのドーナツポップ4種
飲)アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶、甜茶