>>63
134日目　163/測定忘れ
朝）細切れ梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、茶碗蒸し、高菜と卵の中華おじや
昼）細切れ梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、やわらかカレーうどん（半分）
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水