>>668
256目　163/61.80
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、味玉、納豆＋キムチ＋韓国のり、チキボン、ししゃも5＋マヨ、コーンスープ
昼）オレンジ、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、キムチ鍋＋糖質0麺半分＋たまご
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶、甜茶