>>672
257目　163/61.60
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ゆで卵＋マヨ、納豆＋キムチ＋韓国のり、サバポン酢、豚と白菜のピリ辛炒め
間）チョコカップケーキ
昼）オレンジ、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、キムチ鍋＋糖質0麺半分＋たまご
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶、甜茶