>>752
274日目　163/61.10
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、味玉、納豆＋キムチ＋韓国のり、餃子5＋ポン酢、チキボン5
昼）みかん、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ブロッコリーと鶏肉のトマトグラタンの残り
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶、甜茶