>>757
275日目 163/61.00
朝)りんご、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、納豆+キムチ+韓国のり、ナスの味噌汁、豚角煮+からし、キャベツ天+マヨ
間)まるごといちごチョコ2
昼)みかん、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、坦々ごま鍋(もやしエノキ豚肉)
飲)アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶、甜茶