>>764
277日目　163/60.45
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、納豆＋キムチ＋韓国のり、キャベツと豚肉の焼肉のタレ炒め、大根の煮物、味噌汁
昼）みかん、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、糖質０麺焼きそば+マヨ、坦々ごま鍋の残り
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶、甜茶