>>797
284日目　163/60.00
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ソース味玉、味噌汁、納豆+キムチ+韓国のり、チキボン5、こんにゃくとれんこんの煮物
間）エリーゼ2、サクッテ
昼）みかん、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、キャベツとトマトとエリンギのグラタン
間）エリーゼ
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶、甜茶