>>811
287日目　163/60.80
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ゆで卵、キャベツとしめじとチョリソのカレース塩ゆで卵、エビチリ、味噌汁、キャベツ天＋紅生姜ソースマヨ、納豆＋キムチ＋韓国のり
間）ミニどらやき
昼）みかん、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、豚キムチ鍋
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶、甜茶