>>78
137日目 163/64.45
朝)細切れ梨、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、餃子5+ポン酢、ゆで卵+キムチマヨ、エビ練り棒3串、骨なしチキボン3
昼)細切れ梨、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、チョリソとトマトのチーズグラタン
飲)アーモンド効果、たんぽぽ茶、水