>>835
3/20 160cm42.4kg/18.5%
6:30
いちご2粒
豆乳コーヒー1杯
湯田ヨーグルトとはちみつ
11:00
いちご2粒
ホタテのお刺身6粒
長芋とえのきの明太子かき卵スープ
メロン小1/4こ
17:30
ホタテのお刺身2粒
長芋とえのきの明太子かき卵スープ
舞茸と砂肝となんこつの塩焼き
19:00
メロン小1/4こ
いちご7