>>871
296日目　163/60.25
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、納豆＋キムチ＋韓国のり、味玉、アジの西京焼き、キャベツ天＋ソースマヨ、味噌汁
間）黒ごま餡モナカ
昼）みかん、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、鶏肉とブロッコリーときのこのトマトクリームグラタン半分、ミニ生うに丼
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶