>>948
307日目　163/60.15
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、チキボン5、えびちり、ゆで卵＋明太マヨ、ナスの味噌汁、納豆＋キムチ＋韓国のり
間）ミニジャムパイ、チーズおかき2
昼）カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ドライカレールーのチーズ焼き＋目玉焼き
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶