抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/

スレ立て乙です

乙

前の>>987
最大30錠からの具体的減薬レポよろです

>>1
乙

>>2
>>3
なんでさげるん？アホ

いちおつ

>>7

１乙

過食嘔吐が連日続いててつらい…
どうすれば克服できますか？

一乙です

>>1さん乙

>>10
病院へ　そしてカウンセリングへ効果的か分からないけど

好きな子がツムラって書いてる漢方薬飲んでたんですが
統合失調症なのかな？
急に泣き出したり疲れやすいとかいろいろ言ってはいたので気になる

刺されるぞ

ツムラの漢方薬は精神科だけでなく婦人科や内科歯科でも処方される普通の漢方薬だよ

>>14
ツムラってただの製薬会社だぞ

病院変えたら減薬出来たのもあれば増えたのもあったわ
ダイエットにどんな効果があるのかわからんけど
関係ないけどジェネリックって甘い薬が多い気がする

10ヶ月ほどコンスタントに月1キロずつ増えてきたがここ1ヶ月以上はピタリと止まった
まずは停滞から始めるダイエットでいいのかな

ヤバイ、腹へったわ〜
今夜は生鯖買ってきちゃったから竜田揚げして酢でしめて上にスライス玉葱のっけるのに決定だ！よし、作るべやーん

今晩のメニュー
鯖の竜田揚げ玉葱スライス
オクラとブロッコリーのマヨ和え(カロリー60％オフ)
椎茸と豆腐のすまし汁
冬瓜と油あげ煮

お風呂の湯船に浸かると
代謝が上がるって言ってた

ペニスをコスると代謝があがるらしい

信号待ちの横断歩道でハゲの頭を後ろからひっぱたくと代謝が上がるらしい

チーズパンとか、揚げ物と炭水化物とか、油と炭水化物はてきめん太るね
多少の油はかえって痩せるらしいけど揚げ物食べたい時は油をちょびっとかけてトースターかオーブンで焼くのがいいのかも
それだと痩せる

油の質にもよる
普通のサラダ油よりはオリーブオイルやごま油や米油やアマニ油選ぶとかすれば太らない
とはいえ多量にとれば当然太るんで程々に

精神科薬に限らず西洋薬は身体を冷やすから良くない
免疫も代謝も下がるため病気にもかかりやすくなる
減らせる薬は減らすかやめる
運動含め身体を温める事が大事

非文明国の土〇かよｗ

>>27
これは本当だと思う
長期間多量に飲んでると身体も精神も弱るよ

弱るよって言われても飲まなきゃ再発するしなあ

>>30
そういう人はなるべく身体を温める食事を心がけた方がダイエットだけじゃなく免疫や身体全体にも良いと思うよ
飲まなきゃいけない薬まで減らすこと現代医学では出来ないし

自分で出来ることから少しでもやれば良いんじゃないかな

>>31
なるほど
頑張ってみるよ

ココナッツオイルかMCT オイルだよ
コーヒーに入れて攪拌器で乳化させて
飲むのおすすめ

>>30
前も書いたんだけど、日が昇ってから1時間以内の朝日をちょびっとだけみて、1〜3分陽を浴びたらかなり回復するよ
ググればわかるけど朝日は直接みても害がないそう
でも一応やるなら自己責任でね

>>34
そうなんだやってみます
ありがとう

>>33
完全無欠コーヒーだっけ
グラスフェッドバター高いからスルーしてたけどMCTオイルだけでも効果あるんだね
今度やってみるわ

サラダチキンって買ったら添加物入ってるし高めだけど、ハーブソルトとレンジで加熱で簡単に作れるんだね

>>37
そうなんだ？レシピ教えてください

>>38
つ https://mitok.info/?p=61825
でも、ブロイラーはオススメしないね
たくさん食べるなら

>>39
ありがとー

>>39
自分で作ると味はともかく固くならない？あれどうしてる？

>>41
蒸すときに料理酒をちょっと入れると固くならないって(加熱しすぎなければ)

ごめん、固くならないってば！ってニュアンスでなくて
ならないらしいよ、って意味ね

レンジが一番簡単だけど、蒸し鶏とか鳥はむを作る要領で茹でたり蒸したりすると固くならないよね。
でも固い方が腹持ちはいいから悩みどころだね。

痩せてる人は鶏肉食べてそうってどっかで見たけどほんとそう
鶏肉で身体できてそう

腹が出てから外出が極端に減った
病院も行きたくない
コピーロボットが欲しい

>>46
コピーロボットも腹出てるよw

>>43
ううん、分かるよ、ありがとう
やっぱ加熱時間も大事だな　パサパサ胸肉にうんざりしてる所w

>>45
鶏肉は簡単に脂を外せるしタンパク質豊富、安価って事でトレーニングしてると
鶏肉のありがたさを感じるよ　飽きとの戦い

他の板でメンヘラオバさんのデブと言われた
今まで頑張ってきて58キロまで落ちたけど
メンタルがヤバイ

この板でも言われるかもよ

>>50
メンヘラ薬デブから58まで落としたのえらいよ！
元は何キロだったの？

もとは75キロ１月今年からダイエットして
今は58キロ

私は子供を産んでから太りました
20年間の脂肪を落としたいです

マック食べたい助けて

一番安いハンバーガーかチーズバーガーくらいなら食べてもバチあたらんでしょ
たまには息抜きも必要だよ

甘い

小沢さん甘い！甘すぎるよ！

意識高い人は小西伸也とか藤川徳美の本よんで断糖メガビタプロテインに走って
更に具合が悪くなるみたいよ

>>59
ああいうの本当毒だよね　極端な事で体に支障が無い訳無いんだから

0367 名無し野電車区 2019/10/04 11:07:10

東池袋の甲原と下川って駅員は最低。

>>61
スレ違い、なにかやられたならお客様センターへ苦情

食前に水2杯飲むダイエットって食前30分前までに飲むんだね
直前だと胃液が薄まるから

高島兄貴は毎日水六リットル飲んでるけど大丈夫なんだ

何のためにそんなに飲んでるのかな？

自分も６リットルくらいは飲んでる
異常に喉が乾くから
朝起きてすぐ500くらい飲んで
落ち着く

普通の人はそんな飲まないよね

>>66
もしかして:糖尿病

>>66
兄も糖尿病だった
最後は死んでしまった
とにかく水、ヴァームを飲みまくってた

糖尿なのかなあ
症状はないんだけど、唯一あるのは糖分取ると薬無しで10時間ほど寝てしまうくらい

>>69
糖分取ると寝るのも糖尿病だよ。兄がずーっと寝てた
早く病院行かないと手遅れになるかも
兄のようにならないで

>>70
ありがとう
なんか心配になってきた
年金入ったら病院行ってみます

透析まで行くと生活ほんとに大変らしいから早めに病院行ったほうがいいと思うよ

義父が糖尿病でインシュリン打ってるわ

薬で口渇もあるよ
あと不安だとついつい水分とりたくなるとかある
自律神経の乱れもあるかもね

砂糖はほとんど口にしないんだけど
糖尿になるのかな？

>>75
色んな食べ物に砂糖は入ってる。あと人工甘味料ヤバいよ。飲み物でペットボトル症候群になるから。

理科の先生が人工甘味料はウソって言ってた
熱すれば砂糖の結晶ができるんだって
甘いものはそれはやっぱり砂糖なんだって言ってた

糖尿病は甘いもの好きでなるひとﾎﾄﾝﾄﾞいなそう
全体的にバランス良くても多くとれば変わりないし
炭水化物は全部糖分だしね
あとは精神科は糖尿病になる薬たくさんあるからなぁ
ほんと日本は薬大国だね

糖尿病を予防するにはどうすれば良いんだろう？

定期的な検査と食事と運動の自己管理しかないよ
あすけん取り入れたら自分のとれてない栄養素が分かるようになったから助かる
痩せはしないけど食事と運動の記録って大事かも

腹筋背筋腕立てスクワット毎日してても変わらない…
ごはん1日半合って多い？

その他に食ってればそら痩せないよ

半合って…
多すぎでしょ

１日だよ、一食じゃないよ
いいと思うよ

米半合はおよそ267kcal

「これしか」食べないならまず痩せないとおかしい
他にも食べてるから痩せないんでしょ

>>83
半合多くないでしょ、130ｇぐらいだよ
バランス取れてれば毎食食べても良いぐらいだよ　他にお菓子だ油ものだって大量に食べて無ければ

うん、多くもなく少なくもなく丁度いいね
それで運動量殖やせばヤセルヨ

>>81
そもそも筋トレだけだと痩せない筋トレ＋有酸素とバランスとれた食事が基本だよ！

ココナッツオイルコーヒーを１日３杯飲めば間食しなくなって太らないよ
飲むタイミングは人それぞれだが
ただ、間食を楽しむことをなくすよ

低糖質ダイエットの著者の１人が
ココナツオイルダイエットを推奨してる

自分も昔、低糖質＋ココナツオイルやったけど、
１周間で５ｋｇ痩せた（今１００ｋｇ）。

効果はあるね。

リスパダールって太る？

太るかどうかは知らないが確実に馬鹿になる

今74�s　嫌になる

太るけど太り方は緩やかな方だと思う
知能も低下するって聞いたしご飯が美味しくなっちゃうよ

>>90
リバウンドも激しいってことだね

＞１周間で

なんでわざわざ当て字の誤変換するんだろうね。

わざわざ書くことでもあるまい
ｱｹﾞｱｼﾄﾘが

ココナッツオイルより向精神薬のほうがからだに悪いよ

>>97
反応乙

湯通しキャベツ始めたら停滞してた体重が動き始めた
朝は梨とリンゴばっかり食べてたのもあるかも？
タンパク質不足してるからさっき卵焼いて食べた

卵は焼くよりゆで卵が１番いいよ、油使わないから
卵は良質なタンパク質と栄養素がビタミンC除いて全部入ってる優れもの
朝は必ずゆで卵食べてる
あとその日によってヨーグルトとかスムージーとか変えてる

向精神薬で馬鹿になると言うのは解る
もう20年以上飲んでるけど人に馬鹿にされるし騙される

頭の回転は確実に悪くなるよね

抗うつ薬によっては食欲増進する？
食欲全然なかったのに薬飲んでから食欲がすごくなって食べても食べても物足りなくなった

>>104
する、吸収力もあがる
それでブクブク太る人がいる（自分もそう）

>>104
自分もだよ

何年か前にはすいすい出来てたゲームも出来なくなった
ほんと理解力と判断力鈍ったなぁ、怖すぎる

ラーメン止められなくて糖尿病になっちまった。まだ初期段階だから大丈夫だと思うが

>>108
自分も魚介系ラーメンの魚粉が好きすぎて
２ヶ月ぐらい毎日のように行って魚粉をスープが見えなくなるぐらいかけまくったら
痛風になった。

痛風ってどこの病気？腎臓系？

お店のラーメンは体に悪そうだよね

「○○って太る？」っていつもいつも聞きに来る人が絶えないけど
精神科の薬は概ね太ると思ってれば間違い無い　けど個人差があるから絶対は無い
それに太るのは薬だけが原因じゃ無い。薬+気分の調子で過食したり動けなくなったりする
複合的な要因があるから　もう、覚えて置いてよ

あと、そんなに気になるなら
「薬剤名+体重増加　太る」とかで検索しなよ。ここだと個人の体験を聞くだけになるから

休日の朝は走ろうかな〜

>>113
個人の経験が聞きたい人もいるんだよ、おまえが決めることじゃないんだよ

もう、覚えておいてよってなんなん、おまえの都合が全てじゃないし初めてここくるひとだっているわけ
それが匿名掲示板なんだよ

>>112
無職？

>>116
仕切るなよｗ

幼稚な喧嘩だねぇ

ｗ

太りやすくなるのは分かりましたが、薬で精神が安定して過食して太る人が多いのでしょうか？
それとも食べてなくても自然と太っていくの？
太る原理が知りたい

薬によって血糖値が上がり過食傾向や、
血糖値が上がるから吸収がよくなる。

減薬すれば痩せるのはそのため。

両方のパターンがあるよ

鬱でセルトラリン とロプラゼフ飲みつつ拒食症だけど別に体重減らないから、普通に食べる人なら絶対に太るよね

刑務所で一番欲しがるものが甘いものらしい
社会不適合者のおじさん達が面白いよね
そんなわけでダイエット中の自分も甘いものがすごく欲しくてたまらない時がある

標準体重に戻ったら
外出できるようになる気がする
メンクリに行くと確かに太ってる女の人多いね
常に何かを飲んでるし

何かって何？w
口渇の副作用でジュースとか飲んでたら太るよね

じゃあ食べりゃいいじゃんｗ

ああああああああああああああああああああああああああああーーーーーーー

>>125
入院中も甘いもの欲しくて菓子パン食べまくって太った患者さんいたわ

>>130
自分も肉体的な問題で入院したんだけど、固形物食べられるようになった時
売店で買ったバームクーヘン食べた時の幸せはなかなか味わえなかったよ

私は生物禁止されてたから築地で刺身盛り合わせ食べたときは生き返った気がした

薬増やされてから調子悪いから減らしてくれって言ったら、注射の分と合わせて前より減ってる、ってウソつかれた
前他の先生に聞いときは倍に増やされてるって言ってたのに
嘘つきだ

薬の飲み過ぎでしょっちゅう具合悪くなってるし代替医療の先生に聞いたって飲み過ぎだって言われたのに
看護師も先生に逆らった、、みたいな顔してたし奴隷製造病院だわ

>>134
何をどれだけ飲んでるの？期間も

>>135
リスパダール液が3ミリとコンスタ注射が2週間に50ml
リスパダール液に換算して8ミリ

量が多いというのは相対的な見方でなくて、私には多いってだけだからそれはわかってもらいたい

期間は4ミリのみを10年、8ミリになってから8ヶ月くらい
ほんと困ってる

>>138
リスパダールだけで10年間？
病院は変えてないんだ

ごめん>>136

オートミール食べるとお通じよくなって助かる

チーカマ食べた
まずい

>>140
なんか字が小さくなって読めない

支配者層の悪意を感じる…

駄目だ今日１日駄目な日だった
夜は運動のモチベーションも
上がらない
駄目な日一キロ太りました、

雨って言うのもある 雨で外に出たくなくて
買ったものばかり食べてしまった

入院ダイエット開始

負けるかー！筋トレ開始する

カレーだと米を食べすぎてしまう

鶏卵は完全栄養食
卵かけご飯と見くびるなかれ
これだけでゆうに20kg痩せた
食べ過ぎは注意(ﾎﾞｿｯ

カレーが１番ヤバイ食べものと内科医に言われたよ
じゃが芋人参ルーに米も沢山だからやばいて
それから余り食べてないよ

筋トレ終わってシャワー浴びてきた

>>150
卵かけご飯ばっかり食べたの？

>>152
普段食べ過ぎだと気付いて卵かけご飯しか食べなかった
本当にお腹が減ったなと思うときに炊く感じ

>>153
なるほど、完全栄養食品だからね
ちょっと取り入れてみるかな、ありがとう

完全ではない
ビタミンC抱けない

ビタミンCなら摂取できるもの沢山あるから大丈夫

>>151
ﾎﾗｯﾁｮ

タバコとコーヒーで食欲をごまかしている

薬＋動かない＋食べる で知れずと代謝が悪くなってた事を痛感
毎日歩いて食事制限しても全然体重が減らない

俺もそうなってるのかも

お酒と過食嘔吐がやめられません
誰か助けて…

病院へ行って！

依存症専門病院へ今すぐ駆け込んで、急いで！
各現にある国立精神医療センターはかなり専門性に長けてるからいいよ！諦めないで。

負け犬は人生諦めてすごせよ

国立精神医療センターってそんなにいいのか行こうかな

誰とは言わないけど他人を否定してばかりの
人多いねこの板も
多分精神科に通ってる人だね

キチガイ扱いされた日々

アルコール好きで我慢してる人、ビールならヴェリタスブロイっていう無添加のノンアルビールあるよ
炭酸とモルツで酔った感じになれるし添加物入ってないし安いしいいこと尽くめだよ！

あと、100mlあたり12キロカロリーだよ

ノンアルだと意味ないでしょ
そういうの一切やめないとアル中治らないからねぇ
ノンアルでも酔えるの？

そっかぁ
ある中までいくとわからない

炭酸で酔えるっていう説があって人によるけど、私はノンアルでもしばらく軽く酔えるよ

そこまでして飲もうっていう精神がもうアル中なんじゃないの

それはどうかな
ノンアル好む人がみんなアル中とは限らないでしょ
酔わないウメッシュとか飲む層がみんなアル中とは思えない

イヤ自分は毎晩軽く飲んでたのがアルコール飲めない体質になってきて、飲まなくても良いんだけどなんか飲み物ないとつまらなくて買ってみたんだよね
ペットボトルはお茶も買わないしね

5月から始めて10kg落としたけど今横ばい
停滞期なのか追い込みが足りないのか

ウォーキングを毎日取り入れるとして、
ナイシトール
カロリミット
DHCプロテインダイエット
その他何か
どこいら使うのが一番良いかねえ？
予算の都合で月1万までとして

>>176
ナイシトールZは体重は落ちるけど
激しい下痢になって肛門が痛くなったから
飲むのをやめた
ただの下剤なんじゃないかと思ったよ

>>176
カロリミット意味なかったよ
ただ酷い便秘になっただけ
あれはたまーに大食いする人向けで健康的な食事してる人向けではないきがした、あくまで個人的感想やけど
プロテインダイエットは乳酸菌入り最近出たからそれ飲むとお腹の調子は良くなったよ
でもそれで痩せるかって言うと話は別だけど。ウォーキングのキロ数にもよるかもね
頑張って

>>177
ナイシトールって飲んだことないけどあれ漢方薬の防風なんとかと同じような成分かな？

ありがとう
とりあえず今宣伝しまくってるDHCから始めて、効果がないならナイシトールにしてみる

台風前だからか体が怠くていつもは40分歩くとこ30分でキツくなった

>>176
強迫観念乙

カロリー計算してる人はどれくらい制限してるのかな？
自分は食べ過ぎだけど1500をとりあえずの目標にしようかと思ってる

>>183
基礎代謝量はいくつなの？

>>184
今測ったら1285だった。体脂肪がヤバい。

低すぎない？

そうかな？あすけんの自動入力されてる数値より高いけどね

私あすけんのだと2000位だった
いつもは1500~1600に抑えてる
あすけんやりだしてからカロリーこんなにとってたんだってびっくりしたよ
いつも炭水化物不足です
って未來さんに怒られてる

あすけんて課金してる？
私は課金したくなくて辞めてしまった

課金してない、無料のやつ
最近値上げしたからますます定期的なやつは使いたくないかな
無料でもカロリーと栄養素と運動知りたいから満足してる
やりだしてからニキロ落ちたし

昨日はハメを外してしまった
米2合相当に発泡酒500を2本にポテチ2袋
反省

昨日はハメたに見えてしまった
欲求不満なのかしら？
反省

クールにハッピーに、セクシーにびょーき

食べ物あるだけ食べちゃうから一日分の食事しか買わないようにしてたんだけど
台風だから久々に数日分の食料買っちゃって我慢出来るか不安
外で運動も出来ないし

多分眠れないと食べる予感

必殺技の「私かわいそう＝家族ポルノ」病
悲嘆と悲観と絶望と、どろっとした執着と自己愛

朝に、ホットケーキ二枚に、アイスクリーム１つ
食べたら、今起きたわ
糖質取ると眠くなるなあ
この眠さがくるのが薬より怖い

糖尿？

糖尿かなあ
糖質取るといつの間にか寝てるんだよね

糖尿になりかけてるよ
うちの糖尿の叔母さん食べながら居眠りしてたもん
薬より眠くなるなら薬いらないんじゃないの？
ある意味うらやましい

早いうちに血液検査してもらった方がいいよ

サノレックス飲んでる人いる？

>>199
この前の人？
うちの家族は血糖値1600くらいだったよ、上がっても200くらいなのにおかしすぎるよね…悲しいけど、天に上がるように息を引き取った。
何年も前だけどたまに夢見るよ。

睡眠薬を飲んでも空腹だと眠れない

>>200
そうかあ
今日あらためて自分の体が糖質で眠くなるってよくわかりました
>>201
そうします
>>203
そうです
糖質取ってダイエットなんてしてる場合じゃないですね

スレ汚しすみませんでした

74.4�sあるーうわあ

>>206
私は80kg以上あったけど、なんとか64kgにしたよ。あなたも頑張って！

私は68キロいったりきたりです
身長は167センチ
前は60キロ前後でちょうど良かったんだけどな
せめてあと四キロ位落としたいわ

私は73.6キロです
昨日からダイエット始めました
身長は158センチ
頑張ります

ベストが58キロで今が65キロ
頑張るしかない

やっぱり大でぷはいないよね
先生が適当に体重止まるからって言ってたけど食べ過ぎなければ小デブで止まるんやね

太るのも才能だからな

>>208
おはよ
クソデブ

>>209
おはよ。ゴミ

1500にカロリー抑えて禁酒もしてるけどすごい太ってきた
これならカロリー計算してなかったときの方が痩せてる
つぎは1400にしてみよう

>>208
身長ほぼ同じ、体重72キロです
適正体重の63キロ前後までは痩せたい

>>215
男の人かな？男の人は筋肉多いから63キロが良いらしいね
筋肉質で女だけど60キロ位が適正ていうか自分が楽な体重で好きなファッションも楽しめる

>>217
それはないｗ

今から焼肉食べるけどいいですか？

>>219
2キロまでならおｋ

ストレスが多い割に食欲が減らない

それは逆だよ、ストレス多いと過食になるひともいるからね
ガリガリになるか太るか
薬ノンでると過食になりがち
まずはストレスの根元が何か分かってるならそれからどう解決できるか考えるとか

入院ついでに飯減らしてもらって減量中
元がデブだったのもあり1週間で4キロ減…

みんなすごい頑張ってるな
薬飲みはじめてから20キロ太ったけど
なかなか痩せれない
糖質食べちゃうしジムもなかなか行けてない
仕事で残業になると今日はいいやって感じで甘えてしまってダメだ

クッソうるさいうんこ祭り　疲れとんねんヴぉけが

なにが　よーいやさー　じゃぼけが

普段から添加物とか避けてるんだけど、台風のために市販品買って食べたら、美味しいんだけどアミノ酸とかその他の添加物が入ってる食べ物は食べてもすぐまた食べたくなるらしくて、食べても満足できなくて参った。
ほぼ全ての食品、調味料市販品スーパー、コンビニ弁当に添加物は入ってるけどダイエットを楽にしたかったら生活ｸﾗﾌﾞ生協とかでヘルシーな食事を心がけると一食一食食べたらお腹落ち着くよ。

神々しいバッハを紅茶とフィナンシェをあてに真空管アンプで聴くという穏やかな昼下がりを切り裂く
剃り眉毛の現業系おっさん「あ。お花だいおねがいしまぁーすぅ。」
消えてなくなれヴォケが

剃り眉毛が消えてなくなったあとにパチンコ屋の匂い（アルコール臭とタバコ臭と加齢臭のカクテル）が漂う玄関

>>207
亀ですが頑張ります。ありがとうございます。

最近いつもの筋トレをしても汗かかなくなってきた
別の筋トレにシフトチェンジしなきゃ駄目かな

>>229
この時期は地元のお祭りを盛り上げたり消防団してる普段はやんちゃな方々のほうが偉いと思ってる。

よく、防風通聖散がダイエットに効くってを見るけれど、病院で処方してはもらえないのかな

併設の内科で出してもらったよ
効く人もいると思うけど、自分は痩せなかった
外出する前には下剤の効果あるから飲めないよ

>>233
それ精神科で出してもらったけど下剤だよ

俺は便秘だから防風通聖散飲んだぐらいが丁度いい

下痢気味だし、ちょっとヤバいかなあ

ストレスで唇の両端がいつも切れてる
胃も痛いし下痢もしてるけど
コーヒーはやめられない

ちょっとダイエット疲れ
何でも好きなことやりたいけど
わかってはいる

>>236
それ、結構強め？
便秘だけど、なんの薬も飲んでないんだよね

>>240
青汁飲むと少し柔らかくなるよ

マグネシウムで良いよ

心が折れた運動もしなくない

10分の筋トレを嫌々やってる
効果が無いかもしれない

>>244
私も10分くらい筋トレしたよ
今迄は30分以上筋トレやストレッチ
してきたけど今迄のメニューだと汗かかなくなってきた

>>244
私も10分くらい筋トレしたよ
今迄は30分以上筋トレやストレッチ
してきたけど今迄のメニューだと汗かかなくなってきた

へーそうなんだ

へーそうなんだ

前評判の良い医者にかかってた時、ダイエットのアドバイスもらってたんだけど肉を食べるなら鶏肉がオススメだと言ってた
皮を剥がすことが前提なのかはわからないけど赤身肉より体に負担少ないししばらく肉は鶏肉で過ごしてみる

そんなん医者じゃなくても知ってるよ
常識

そうだね、胸肉がいいのは当たり前だったね
皮付きもも肉でもダイエットになるのかわからんけど

皮付きだと意味ないと思う
鳥の皮も豚の脂も美味いのに取らなきゃならない悲しさよ

そっかぁ
やっぱ胸肉皮なし、豚ならモモの脂なしにしないとダメだね

でも鶏皮はコラーゲンだから女性は適度に食べるよい

鶏皮安くてうまいから売ってたら買っちゃうなあ
180g130円

たっか

>>253
豚ならヒレ肉がいいよ

>>257
ヒレが一番カロリー少ないよね、忘れてたありがとう

母が焼き鳥を買ってくる

今夜は生姜とニンニクたっぷりすりおろした餃子で体の中から温まった

>>254
コラーゲンは体内で別の物質になるから意味ない

それもない

甲原って東池袋の元カノをうつ病にした駅員、示談で済んだとしても裁判されて処罰され元カノに慰謝料払えって炎上中。
読売ランド前駅近くのアパートで独り暮らしとかいろんなとこまでバレてるし。
ちなみにもう一人、名前の書かれてた下川は東陽町の社宅らしい。

>>263
スレ違い。個人情報は書き込むな。

薬が増えてしまい頑張ってんだけと停滞中。
なんか打破できるいい方法ないかな

最近の気温の変化でしばらく体調が優れなくて何もしてなかったら2キロ近く増えてしまった。

明日からは「やる」って決めてやらなければ…

＞寝室で増水　目の前で夫「世話になったな」…86歳妻「1人はつらい」福島・いわき毎日新聞

和製タイタニックかよと感動していたら80代かよｗ
十分生きたやろｗｗ
なんだこの不全感満載の感動ポルノ

>>266
わかる
体重計毎日乗ってるけど
全然減らないし増えない
浮腫がひどい
どーなっちゃってんだよ
人生頑張ってんだよ
一生懸命てステキさ
ベランダ立って胸を張れ

最近体重よりも調子が落ちてきてる

あまりにも効果がないと
全てがどうでもよくなる

どかぐいしちゃいなよ、ほらほら

頑張ってるんだけど落ちない。
精神的にキツイ。
追い込むと精神が違う方に参りそうで怖い

消化の良いもの、内臓の負担の少ないものを少しずついただいています

セロクエルとビプレッソ飲み始めてから急に落ちなくなったんだけど関係あるかな？
飲む前と同じ食生活と運動してるからただの停滞期なのかな

一番体感的にやばかったのはスルピリド(ドグマチール)
食事量変わらないのに一気にブクブク太った
しかも大して精神面には効果が無かったという

なんか身体が60kgあるくらいで顔周り首とかも痩せてて顔周りだけ見れば45kgくらいの感じです。鎖骨見えるし
身体が結構デカい。

>>277
しんちょういくつなの？

日本は人助けランキング最下位
次は中国だって！

因みにアメリカは3位

日本は福祉に関しては後進国だと言うのは有名な話
庶民レベルの認識も2ちゃんを見ればよくわかるよね
カタワ、池沼、ガイジ、キチガイなど差別的見方がまだまだ根強い精神性

日本人って幼稚だよね

アメリカはいい方の3位ね
日本は他者に対する寛容性が著しく低いそうだよ
さすが島国ね
あの中国にさえ負けるなんて最低
ここにもたまにくる人を見下すことしかできない暇人もよくいる日本人としてスルーしてね

最近だと実際に危害加える系のやつらが増えてきたね
あおり運転や危険行為を平気でやるやつらが増えてきた
民度下がりまくり

あ、スレチだからもうやめる
では

>>283
無知の知。

>>284
よお天狗さん

恋人がいれば精神は安定すると思う

ほんそれ

>>289
たしかに

恋人いないからだと思うけど、変な人に当たったら大変だよ
文句も言ってくるわで
あんまり上手くいかない時だってある
相性の合う恋人探しは結構きつい

ほんそれ
これがソウルメイトかっ！って思った女性が現れても手が出なかったりしたり
悔しい思いがある
まあ、ぶっちゃけめちゃくちゃ良い女性だったから
その辺歩いてる女性見てもなんにも思わなくなってしまったな

>>291
わかる
そういう変な人だったら1人の方が数倍マシだよね

>>290
ね

恋人やパートナーいてもうまくいってるときは良いけど倦怠期や別れなんてもっと病むけど

手をつないだり体に触れられるだけでも安定するんだけどな

T&T 無能管理人 エム
http://20.xmbs.jp/tandt/
http://instagram.com/d.m_ever

リカコ早く閉鎖しろよバレてるぞBBA
ハイライト見ればわかる
哀れな小梨

>>296
わかってるよ
MISIAの｢つつみこむように｣みたいな心境

猫といると少し安らぐよ
食欲も落ち着く

ろくな恋愛できなかったしDV離婚したしもう恋愛としての異性はこりごり、だけど触れ合いっていいよね
変な感情じゃないけど美容室とかマッサージ屋さんで女の人に触ってもらうの好き

セロクエルですごく太ったのをほぼ断薬してから2年、やっと減ってきた
ずっとあすけん記録してたけど摂取が1000kcal行ってないのになんで痩せなかったんだろ
今は緩い糖質制限と行ける時はジムで少しだけ運動
あと20kgとか頑張らないと戻らない

動物飼えない環境だからふわふわの電気毛布撫でてる
結構落ちつくし布団の中に入れるとペットと寝てる感覚になれる

自分は布団にフワフワ毛布巻きつけて抱きしめてチューしまくってる

ほぅ、毎晩ダニを喰ってるんだな　きったね

抱き枕あるから抱いてる

>>300
アスケン仲間
男だよね？

DVはあなたが被害者なの？

結婚したことないから
新婚生活とか憧れる

>>307
同棲の続きみたいです新婚時には既に飽きている

痩せたいのにお酒がやめられない…
過去の失恋とかよぎるとお酒に逃げてしまう
結局、痩せたい気持ちなんてその程度ってわけだね
今体脂肪率23%
服を着てれば巨デブには見えないけど裸になったら…
モテるとかそういうのは考えてないけどね
今はそれよりもメンタルの復調に注力する必要があるから
でも色々やってきてだいぶ良くはなってきた
メンタルの復調、寛解に至ってからでも遅くはないのかな
と思ってる

あまり追い詰めても本末転倒だから
ダイエットはそこそこでいいのかな
と思ってる

心配せんでも４０過ぎたら垂れ下がる頬あごに抵抗できなくなるよ

そのかわり腹の浮き輪肉と垂れ下がったケツを悪魔に売り渡して
歯周病と強烈なにおいの便秘クソを手に入れられるからいいよね

>>311
意味がわからないところがあるんだけど

葛の花イソフラボンってどうなんだろ？
三ヶ月で効果が現れたとかよく見るけれど

お前らは有酸素運動中心ダイエットがいいよ
食事制限しないからストレス貯まらないし、有酸素運動はセロトニンでまくるから
できれば日中、外でやれればなお気分が上がるよ

いや食事制限は必要よ
何故か太りやすいのが副作用に記載されてる薬多いし

食欲が治まらない。
ずっとガム噛んで我慢してる

食事制限はキツイよな…
がっつり食べたいけど食べられない。

>>315
痩せるのが第一目標ならね
寛解が第一目標としたうえでの戦略ですよ

>>305
残念ながら女です
被害者で弁護士入れたよ

せっかく食事制限うまく行ってたのに、ここにきて甘い物が欲しくて仕方ない
前は好きじゃなかったのにな…

そこで、ココナッツオイルですよ

ココナッツオイルのコーヒーとかしぬほどまずいぞ
痩せるけど

死ぬほどうまいよ

残念ながらって書き方なんか感じ悪いかも…
嫌な受け取り方したらごめん

ココナッツオイルって信じてなかったんだけど効くんだ！
意見分かれてるけどやってみるよ

>>324
低糖質ダイエットでココナツオイル勧めてる著者がいて
その通りにやったら１００ｋｇのおれが２周間で９２ｋｇまでおちた

なんか脂肪とかの吸収をおさえるらしい

ニッケルアレルギーだからココナッツオイル試せないや
代用できる似た効果のオイルあるといいのになぁ

バターコーヒーだかは？

みかんとかりんごとか細かくして糖質オフのヨーグルトと一緒に食べてる
腹持ちもいいし便通良くなるからおすすめ

バターコーヒーうまいね
でもアイスコーヒー好きだからあまり飲めない

>>325
自分もやってみようかな

>>324
変に思わないよ
ただ女の美容師とかって言ったから男かなと思ってDVだと女？あれどっち？ってちと混乱したの
それも男女差別って誤解招いちゃうかもね、ごめん

無職だからカロリー消費が少なくてやばい

>>325
2週間でそれはすごい
昼にポチったからワクワク
ちなみに糖質は何ｇくらいにしてるかな？

>>331
それならよかった、なんか男の人が苦手になっちゃったのと女の人の柔らかさが心地よくて落ち着くんだ
男女差別とかあんまり気にしないかな
あすけんはどうも未来さんに泣かれがち…

>>327
バターコーヒーいいね
バターにこだわると高くなりそうだけどいっぺんやってみるわ

>>317
頭がボーッとして無意識に食べることがよくある
レコーディングしてから大分減ったわ

筋トレと食事制限じゃ痩せないのかな
膝が痛いから歩くのが苦痛なんだよね

>>333
ココナツオイルのダイエットの本書いてる先生のほぼ
言う通りにしたはず。

食事は
・コーヒー＋ココナツオイル
・ゆで卵
・ささみ
あと何食ったかな？

すごい勢いで痩せたけど、「白米が食いたくてしょうがない」状態になったのでやめてしまった。

>>336
筋トレは長い目で言えば絶対やった方がいいんだけどね。
おれも膝が痛い、徒歩はともかく階段が苦痛。

>>336
泳ぎな

朝食はファミマのバターコーヒーにして、あとはなにもしなくてもOK じゃないかな
あと、ココナッツオイルコーヒーはのむと間食しなくなるから痩せるじゃないかな

>>333
未來さんわかるw
わりと毎朝一緒に頑張りましょう言ってくれるのがささやかな励みにはなってるけど夕飯食べ終えてアドバイスになるといつもしかめっ面になってて申し訳ないかも、でもあすけんは栄養バランスの勉強になるから続けてるよ

小雨だが外を歩いて散歩しようか悩み中。
それとも家でトレーニングするか…

もう晴れてきたから大っぴらに散歩できるよ！

俺、精神病なんですよ

だと思った

今日Nhkで夜10時から多剤服用の害やるね
太るだけじゃなくて脳にも相当、ダメージだなって感じてる
どんどん記憶力落ちてるし認知機能も衰えてる
スピードが普通より早く老ける感覚

自炊するといいよ（ボケ防止）　

太ってもいいからうまいパンケーキ食いたいな

>>348
飯テロやめて〜

４５歳なんだけど、記憶力の減退が最近すごい。
人の名前とかすぐ忘れる。

これも薬のせいなのかなあ。

>>337
オイル届いた、糖質制限はしてるから効果がプラスされるといいなぁ
一食は20ｇの制限、夕飯に家族に食べろと怒られるから夜の糖質が不明…
｢白米食べたい症候群｣すごくわかる
半年近く週末だけご飯解放してるよ

>>341
勉強になるよね
でも頑張って食べても摂取カロリーに追い付かないのが辛い
他剤服用のやつ見逃したけど再放送あるかな？

>>351
ココナツオイルの先生いわく、「糖質完全０」はやっちゃダメだってさ。
身体が糖質を受け付けなくなったら、
以降糖質を分解出来ない身体になって、逆にこまる事があるらしい。

肉を控えめにしたら痩せて来た

>>352
了解！ありがとう！

私は３０代だけど記憶力とかほんとダメになった
名前忘れるのもあるあるで失礼だから周りの人が呼ぶまで無難に過ごさなきゃで
やっぱり薬なのかな

薬の量と飲んでる期間にもよるだろうけど今は医療費削減で急に政府が言い出したのもありそう
私はへらしてへらしてやっと睡眠薬２個半までにした
医者が最小単位からじゃなく多い�_数で出すから半分にして四分の１にしてってやりつつ
もう最大睡眠薬だけで8個とかあったときは昼過ぎまで体動かなかったし物忘れどころじゃなく頭が常にボーでした
別件でＭRIとったら当時28才だったのに脳は50代て言われてもそのときはまだ薬減らせなかったよ

処方薬依存て本当にあるんだなぁて感じる
ほんとに飲まないといけない人以外は飲むリスクとメリットデメリット天秤にかけて慎重に考えて飲まないと取り返しつかない
ほとんど薬で眠ってた５年間の時間はもう戻らない、悔しいけどこれが自分の宿命だと諦めて前に進むしかない

オーバーしすぎたのが体が筋肉痛…。
今日はランニングやめて休養するわ

空腹で真夜中に目が覚めることがある

>>357
無理は禁物

>>358
わかるわ

>>358
空腹で寝付けないことがたびたびある

>>361
これもわかる

薬飲んだ後、腹減ってふらふら隣のコンビニにビスケット買いに行って食ってた
朝起きたら、ベッドにクッキーが数枚散らばってた

自分が怖いわ
家に食いもん置いてないから、隣のコンビニについ行ってしまう弱さを何とかしないといけない

>>363
うちは周辺がド田舎だから隣にコンビニなんて考えられない
コンビニまで徒歩30分かかるよ
それが唯一の救いかもね
自転車で行かないとどこへも行けない

>>363
眠剤はハルシオン？

>>365
アメル、アモバン、オランザピン、パレリン、かな

オランザピン（ジプレキサ）はマジで痩せない

>>357
お大事に。

>>367
オランザピン飲みながら数十キロ痩せたよ
かなーりハードだったけど

ジム行って帰ってくるとすごく眠くなって寝ちゃうんだけどジムの疲れなのか薬の副作用で眠いのかわからない

>>370
痩せすぎ注意動画で10分運動してもすごく眠くなるから、やっぱ運動じゃないかな？

あー、10キロやせたいいいいいいい！！！
10代の頃から躁と鬱、働いてる時働いてないときでかなり体重変わるから、既に太りやすい体質になってそう

2日続けて真夜中にカップヌードル食べたら
2キロ太った
ちょっと食べただけでも太る体になってしまったかもしれない

踏み台昇降やってる人いるかな？
スレも立たないので

>>372
2日続けて真夜中に冷凍唐揚げを食べたら
3キロ太った（体脂肪率5パーセント↑）
ちょっと食べただけでも太る体になってしまったかもしれない

>>374
便が出てないだけじゃないの？
そんなに身体が吸収するとしたら、お前もう人間やめてるわ

>>373
ダイエット板になかった？

>>370
それ、わかる。どっちなのかわからない

>>376
落ちたままなんだよね

あんまり痩せたり太ったり繰り返してると脂肪溜め込みやすい体になってるのは確か
あと一度太った細胞はデブ細胞として残るからくっつきやすいとか言われた

薬局の薬剤師に、薬の飲み残しはないですか？とか言われるんだけど
余計なお世話なんだよ
薬局代えたいけどここが一番利便性がある
他の薬局だと時間が合わなかったり薬が無かったりする
無い薬は取り寄せてくれる薬局もあるけど取り寄せてくれない薬局もある

薬剤師なんてさ、淡々と薬出してればいいんだよ
前なんて新しく処方された薬に対して首をひねったりしやがる
お前に何がわかるねんっていう
お前は何も知らないんだから淡々と薬を出してればいいんだよ

本当は毎回お薬の名前と症状確認しながら渡さないといけないんだぞ
挙動不審だから飲んでるのか聞かれたんだろ

なんで一ミリも見たことないのに挙動不審なんてわかるの？
飲み残しと挙動不審に何の関係があるのかね
IQ低そう

症状が重ければ挙動不審にもなりそうだし
対人恐怖の人もいるだろう
だから飲み残しを疑う
？？？

>>383
え？　ひょっとして見えないの？　だったら今すぐ病院行かなきゃ

めくそはなくそ

自分は院内処方だから、外の薬局に行った事ないから問題ない
ほぼ会話もないく淡々としたもんだよ

近く病気の時は、外の薬局に行くからその時は少し話すかなぁ

残薬減らすのは高齢者の服薬ミス防止や医療費の無駄遣いを減らすことにもなるから
薬局はどこでも時々飲み残しについて指導するようになったよ
実はメンヘラよりも高齢者の方がよっぽど溜め込んで問題になってる
疑うとかじゃなくもう義務のひとつみたいなもんだよ

そんな他人のことなどどうでもいい

どうでもいいなら口出すなよ
見えてないの？とか陰湿で気持ち悪い

おくすりのじかんですねｗ

貴方もね

>>391
こいつバカか？

馬鹿だからこのスレにいるんだろｗ

ゆえにこのスレには馬鹿しかいないという蓋然的推論に基づく正しさｗ

病院の待ち時間が苦痛
皆さんはどうしてますか？

5chしてるかな

ダイエットの話どこいった

過食嘔吐治ったと思ったらまた再発
というのを繰り返してる…
秋になって無限に食べられるようになってしまった
運動してるけど、もう死にたい

リバウンドが止まらない
せっかく減らしたのが無かったことに

>>400
残念だけど無かったことにはなってないよ、リバウンドするたびに太りやすいカラダになってるから

腹が出てても愛してくれる人はいるかな？

太ったのは薬のせいではありませんでした＼(^o^)／
ダイエット続かなくてつらい
月曜断食も挫折気味

月曜断食は何度も挫折してる
薬飲んだ後にお腹すくからヤバい

腹へっておやつにパイナップル食べたけど腹へった

酵素断食いいよ

便秘が酷いから乳酸菌ダイエットも始めた
うまく行くことを願う

さっき肛門がちぎれそうなうんこがでた。痛い。

リポドリンスレ見て運動と併用したいと思ってるけど、やっぱ薬と相性悪いかな
シャキになる成分怖い

デイケアとか作業所に通ってた頃は私くらいのデブがゴロゴロ居たから
やっぱりみんな薬で太るんだって思ってたけど
障害者雇用で企業に就職したら周りもメンヘラで薬飲んでるはずなのにそんなに太ってる人居なくてさ
薬のせいだけじゃないんだと目が覚めた

別に太らない薬飲んでるのに太ってたりするから自己管理不足だろうね

太る薬は強いからね

家でゴロゴロしてるだけだけど標準体型なんだ
レキサルティだからかな

BMI22まで落としたけどもうこれ以上頑張れない
メンタルにも悪影響きてるしすごいスリムになりたいわけじゃないから
もう標準体重でいい事にする
皆も無理しないでね

>>414
22でもすごいわ
26位を行ったり来たりしてる
なにせ食わないとふらつくし、精神衛生上良くないし、何より寝れない

実家に2泊してご馳走たっぷり食べて肥えてきた

やっぱ筋肉は裏切らない

>>381
連中のほうがマトモやで
医者は結構飲み合わせ考えないで適当なことしよる
薬間違えたり

例、小児科医から街の心療内科医。　ヤバス

>>418
いえてるわ

まじか
医療関係者でもなきゃわかんなくね

悩み事あって気づいたらニキロ減ってた
いいんだか悪いんだか
悩み事は解決してないから

恐れからくる一歩の遅れ
そこからくる致命的なロス
悩む前に体で反応
勇気あるものが持ちうる本能

僅かでも確実な前進
大切なのは前に出る姿勢

Dragon Ash久しぶりに聞きながら散歩で頭整理する

>>422
おはよういいね

妊娠する予定もないししたくもないのに排卵日と生理前後に食欲が爆発するのほんと嫌
動物みたいな体大嫌い

排卵日の前後だからお腹いっぱいでもたべたくなっちゃう
困るわ