抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/

>>152
普段食べ過ぎだと気付いて卵かけご飯しか食べなかった
本当にお腹が減ったなと思うときに炊く感じ

>>153
なるほど、完全栄養食品だからね
ちょっと取り入れてみるかな、ありがとう

完全ではない
ビタミンC抱けない

ビタミンCなら摂取できるもの沢山あるから大丈夫

>>151
ﾎﾗｯﾁｮ

タバコとコーヒーで食欲をごまかしている

薬＋動かない＋食べる で知れずと代謝が悪くなってた事を痛感
毎日歩いて食事制限しても全然体重が減らない

俺もそうなってるのかも

お酒と過食嘔吐がやめられません
誰か助けて…

病院へ行って！

依存症専門病院へ今すぐ駆け込んで、急いで！
各現にある国立精神医療センターはかなり専門性に長けてるからいいよ！諦めないで。

負け犬は人生諦めてすごせよ

国立精神医療センターってそんなにいいのか行こうかな

誰とは言わないけど他人を否定してばかりの
人多いねこの板も
多分精神科に通ってる人だね

キチガイ扱いされた日々

アルコール好きで我慢してる人、ビールならヴェリタスブロイっていう無添加のノンアルビールあるよ
炭酸とモルツで酔った感じになれるし添加物入ってないし安いしいいこと尽くめだよ！

あと、100mlあたり12キロカロリーだよ

ノンアルだと意味ないでしょ
そういうの一切やめないとアル中治らないからねぇ
ノンアルでも酔えるの？

そっかぁ
ある中までいくとわからない

炭酸で酔えるっていう説があって人によるけど、私はノンアルでもしばらく軽く酔えるよ

そこまでして飲もうっていう精神がもうアル中なんじゃないの

それはどうかな
ノンアル好む人がみんなアル中とは限らないでしょ
酔わないウメッシュとか飲む層がみんなアル中とは思えない

イヤ自分は毎晩軽く飲んでたのがアルコール飲めない体質になってきて、飲まなくても良いんだけどなんか飲み物ないとつまらなくて買ってみたんだよね
ペットボトルはお茶も買わないしね

5月から始めて10kg落としたけど今横ばい
停滞期なのか追い込みが足りないのか

ウォーキングを毎日取り入れるとして、
ナイシトール
カロリミット
DHCプロテインダイエット
その他何か
どこいら使うのが一番良いかねえ？
予算の都合で月1万までとして

>>176
ナイシトールZは体重は落ちるけど
激しい下痢になって肛門が痛くなったから
飲むのをやめた
ただの下剤なんじゃないかと思ったよ

>>176
カロリミット意味なかったよ
ただ酷い便秘になっただけ
あれはたまーに大食いする人向けで健康的な食事してる人向けではないきがした、あくまで個人的感想やけど
プロテインダイエットは乳酸菌入り最近出たからそれ飲むとお腹の調子は良くなったよ
でもそれで痩せるかって言うと話は別だけど。ウォーキングのキロ数にもよるかもね
頑張って

>>177
ナイシトールって飲んだことないけどあれ漢方薬の防風なんとかと同じような成分かな？

ありがとう
とりあえず今宣伝しまくってるDHCから始めて、効果がないならナイシトールにしてみる

台風前だからか体が怠くていつもは40分歩くとこ30分でキツくなった

>>176
強迫観念乙

カロリー計算してる人はどれくらい制限してるのかな？
自分は食べ過ぎだけど1500をとりあえずの目標にしようかと思ってる

>>183
基礎代謝量はいくつなの？

>>184
今測ったら1285だった。体脂肪がヤバい。

低すぎない？

そうかな？あすけんの自動入力されてる数値より高いけどね

私あすけんのだと2000位だった
いつもは1500~1600に抑えてる
あすけんやりだしてからカロリーこんなにとってたんだってびっくりしたよ
いつも炭水化物不足です
って未來さんに怒られてる

あすけんて課金してる？
私は課金したくなくて辞めてしまった

課金してない、無料のやつ
最近値上げしたからますます定期的なやつは使いたくないかな
無料でもカロリーと栄養素と運動知りたいから満足してる
やりだしてからニキロ落ちたし

昨日はハメを外してしまった
米2合相当に発泡酒500を2本にポテチ2袋
反省

昨日はハメたに見えてしまった
欲求不満なのかしら？
反省

クールにハッピーに、セクシーにびょーき

食べ物あるだけ食べちゃうから一日分の食事しか買わないようにしてたんだけど
台風だから久々に数日分の食料買っちゃって我慢出来るか不安
外で運動も出来ないし

多分眠れないと食べる予感

必殺技の「私かわいそう＝家族ポルノ」病
悲嘆と悲観と絶望と、どろっとした執着と自己愛

朝に、ホットケーキ二枚に、アイスクリーム１つ
食べたら、今起きたわ
糖質取ると眠くなるなあ
この眠さがくるのが薬より怖い

糖尿？

糖尿かなあ
糖質取るといつの間にか寝てるんだよね

糖尿になりかけてるよ
うちの糖尿の叔母さん食べながら居眠りしてたもん
薬より眠くなるなら薬いらないんじゃないの？
ある意味うらやましい

早いうちに血液検査してもらった方がいいよ

サノレックス飲んでる人いる？

>>199
この前の人？
うちの家族は血糖値1600くらいだったよ、上がっても200くらいなのにおかしすぎるよね…悲しいけど、天に上がるように息を引き取った。
何年も前だけどたまに夢見るよ。

睡眠薬を飲んでも空腹だと眠れない

>>200
そうかあ
今日あらためて自分の体が糖質で眠くなるってよくわかりました
>>201
そうします
>>203
そうです
糖質取ってダイエットなんてしてる場合じゃないですね

スレ汚しすみませんでした

74.4�sあるーうわあ

>>206
私は80kg以上あったけど、なんとか64kgにしたよ。あなたも頑張って！

私は68キロいったりきたりです
身長は167センチ
前は60キロ前後でちょうど良かったんだけどな
せめてあと四キロ位落としたいわ

私は73.6キロです
昨日からダイエット始めました
身長は158センチ
頑張ります

ベストが58キロで今が65キロ
頑張るしかない

やっぱり大でぷはいないよね
先生が適当に体重止まるからって言ってたけど食べ過ぎなければ小デブで止まるんやね

太るのも才能だからな

>>208
おはよ
クソデブ

>>209
おはよ。ゴミ

1500にカロリー抑えて禁酒もしてるけどすごい太ってきた
これならカロリー計算してなかったときの方が痩せてる
つぎは1400にしてみよう

>>208
身長ほぼ同じ、体重72キロです
適正体重の63キロ前後までは痩せたい

>>215
男の人かな？男の人は筋肉多いから63キロが良いらしいね
筋肉質で女だけど60キロ位が適正ていうか自分が楽な体重で好きなファッションも楽しめる

>>217
それはないｗ

今から焼肉食べるけどいいですか？

>>219
2キロまでならおｋ

ストレスが多い割に食欲が減らない

それは逆だよ、ストレス多いと過食になるひともいるからね
ガリガリになるか太るか
薬ノンでると過食になりがち
まずはストレスの根元が何か分かってるならそれからどう解決できるか考えるとか

入院ついでに飯減らしてもらって減量中
元がデブだったのもあり1週間で4キロ減…

みんなすごい頑張ってるな
薬飲みはじめてから20キロ太ったけど
なかなか痩せれない
糖質食べちゃうしジムもなかなか行けてない
仕事で残業になると今日はいいやって感じで甘えてしまってダメだ

クッソうるさいうんこ祭り　疲れとんねんヴぉけが

なにが　よーいやさー　じゃぼけが

普段から添加物とか避けてるんだけど、台風のために市販品買って食べたら、美味しいんだけどアミノ酸とかその他の添加物が入ってる食べ物は食べてもすぐまた食べたくなるらしくて、食べても満足できなくて参った。
ほぼ全ての食品、調味料市販品スーパー、コンビニ弁当に添加物は入ってるけどダイエットを楽にしたかったら生活ｸﾗﾌﾞ生協とかでヘルシーな食事を心がけると一食一食食べたらお腹落ち着くよ。

神々しいバッハを紅茶とフィナンシェをあてに真空管アンプで聴くという穏やかな昼下がりを切り裂く
剃り眉毛の現業系おっさん「あ。お花だいおねがいしまぁーすぅ。」
消えてなくなれヴォケが

剃り眉毛が消えてなくなったあとにパチンコ屋の匂い（アルコール臭とタバコ臭と加齢臭のカクテル）が漂う玄関

>>207
亀ですが頑張ります。ありがとうございます。

最近いつもの筋トレをしても汗かかなくなってきた
別の筋トレにシフトチェンジしなきゃ駄目かな

>>229
この時期は地元のお祭りを盛り上げたり消防団してる普段はやんちゃな方々のほうが偉いと思ってる。

よく、防風通聖散がダイエットに効くってを見るけれど、病院で処方してはもらえないのかな

併設の内科で出してもらったよ
効く人もいると思うけど、自分は痩せなかった
外出する前には下剤の効果あるから飲めないよ

>>233
それ精神科で出してもらったけど下剤だよ

俺は便秘だから防風通聖散飲んだぐらいが丁度いい

下痢気味だし、ちょっとヤバいかなあ

ストレスで唇の両端がいつも切れてる
胃も痛いし下痢もしてるけど
コーヒーはやめられない

ちょっとダイエット疲れ
何でも好きなことやりたいけど
わかってはいる

>>236
それ、結構強め？
便秘だけど、なんの薬も飲んでないんだよね

>>240
青汁飲むと少し柔らかくなるよ

マグネシウムで良いよ

心が折れた運動もしなくない

10分の筋トレを嫌々やってる
効果が無いかもしれない

>>244
私も10分くらい筋トレしたよ
今迄は30分以上筋トレやストレッチ
してきたけど今迄のメニューだと汗かかなくなってきた

>>244
私も10分くらい筋トレしたよ
今迄は30分以上筋トレやストレッチ
してきたけど今迄のメニューだと汗かかなくなってきた

へーそうなんだ

へーそうなんだ

前評判の良い医者にかかってた時、ダイエットのアドバイスもらってたんだけど肉を食べるなら鶏肉がオススメだと言ってた
皮を剥がすことが前提なのかはわからないけど赤身肉より体に負担少ないししばらく肉は鶏肉で過ごしてみる

そんなん医者じゃなくても知ってるよ
常識

そうだね、胸肉がいいのは当たり前だったね
皮付きもも肉でもダイエットになるのかわからんけど

皮付きだと意味ないと思う
鳥の皮も豚の脂も美味いのに取らなきゃならない悲しさよ