筋トレ中心にダイエット9

脚トレガンガンやろうぜ〜


前スレ
筋トレ中心にダイエット8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/

ちゃんとスレタイに「ミナトとそのお友達の部屋」もつけ加えておかないと駄目だよ。

病原菌はしっかりと隔離しなきゃ。

さて、今ジムにいるからサイドレイズ24キロチーティングありでやってみるわwww

駄目だw
まだ人がチラホラいるからチーティングサイドレイズなんて恥ずかしくてやれないw

いきなり行って24キロチーティングサイドレイズやりだしたら基地外に思われるwww

ちゃんとアップして、今日は重量チャレンジだって顔してれば大丈夫。

>>8
笑わせんなwwwwww

やりました！！
チーティングサイドレイズ24キロ！！（笑）

足と膝使ってやったら楽勝であがりましたwww

しかし、肝心の肩にかかる負荷は糞みたいな負荷で全く効いておりませんでしたwwwストリクト10キロの方が絶対に効きます！！！

「これ、何の筋トレだ？」と思って全く無意味なのでやめましたw
こんな虚しい筋トレばかりやってる馬鹿のいるジムに行ってみてーw

あのお方のお肩がショボいのも大変納得しましたwww

チーティングサイドレイズ24キロ（笑）（笑）（笑）（笑）

チーティングサイドレイズなら、やる気になれば34キロでもやれるわwww

ひ弱だな、ミナトちゃんはw

ふー、終わったわ

ジム終わりにプロテイン2スクープ大盛りを飲み、その後に駐車場内で持参してる特製筋肉弁当を貪り食う！
たんぱく質を一気に90グラム入れる！

ハードトレーニング後にはクリーンな物はいくら食べてもオッケーだ！

但しチーティングサイドレイズ（笑）後には食べては駄目だwあれは筋トレじゃないからw

>>12
画像晒せないデブおつかれ

>>13
ほれw

https://i.imgur.com/oqGmU5H.png

>>14
底辺臭溢れる荒い画質とディズニーのバスタオルwww

画像を晒せるミナトさん

そしてここにいるのは画像を晒せず嫉妬するデブｗ

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い


自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです

知れば知るほど底が知れない気色悪い人物
それがアホのミナトちゃん

フルボッコされる方が誰からも相手されないよりマシっていうさみしんぼさんがいるのさ。
365日フルタイムで何年も貼り付いてゴクローさんなこった

画像すら晒せないチワワの強がりは見飽きた

ミナトってカネキンに嫉妬してんのか
何もかもレベルが違いすぎるじゃん

実際この荒い画像って体脂肪率どんぐらいなんだろう

筋肉を傷つかせるということは必ず疲れるはず
ダイエットの難易度は高い

もしも仮にカネキンに嫉妬するのなら映像制作面やビジネス面だろうね

彼の運動音痴な面を見ぬいたらよくわからん見る目のない馬鹿に粘着されてる感じｗ

やっぱりミナトさんって見る目あるからねｗ

見る目のない馬鹿には彼は運動の出来るすごい人物だと思っちゃてるんだろうな

完全に彼は運動音痴だよ

あと画像すら晒せないこのスレにいるチワワにとって映像を晒せるカネキンみたいな奴は雲の上の存在なんだろうなｗ

笑えるぜ

やっぱりミナトさんはプロだわ

>>28
こいついつまで脳内敵と一人で妄想勝負してんだ
気持ち悪いな

笑えるからいつまでも続けててほしい

スレが機能してねーからいい加減他スレに消えろクソコテ
クソコテにここまで嫌悪感抱いたことねぇわ

名前が違うだけでコテじゃないよなこれ…
いやわかるんだけど
てかこのプロプロうるさい人が他所で発言する分には周りはスルーとかするんだけど、いちいちそれに追っかけてまで粘着して荒らす名無しのキチガイが一番ウザいんだよな
なんのプロ　をNGワードに入れたらいいだけなんだが

ミナトさんは毎日上から
画像すら晒せないチワワと馬鹿にするだけだからな

>>33
うん！
毎日これ貼ってあげる(^^)
↓

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い


自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

>>28
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

>>33
ミ
ナ
ト
ち
ゃ
ん
の
目的は上から目線で居たいだけwww
レスは全部ゴミwww

>>33
ミナトちゃんってスマホも買えないド底辺やんかｗ
いまどきあの画質なんなん？

Inbodyの画像は4K並だから馬鹿にしてる奴ら相手にわざわざ画質落とす何らかの理由があるみたいよ
なんだろうなわかんないなー（棒）

画像すら晒せないチワワは行動力ないからなｗ

>>39
はい！北朝鮮について一言！
金正恩についてどう思う？

このスレも画像を晒せないチワワが
ミナトさんの画像に嫉妬するだけで終わるのかな

>>41
伏せ！

>>26
プロにすらなれなかったミナトさんも運動音痴だよw
あ、インチキサイドレイズ24キロ簡単でしたよ？w
意味はなさそうだけどねw

>>41
金正恩は糞デブだよな？
金正恩は糞デブだよな？
金正恩は糞デブだよな？

沈黙は同意してるってことだぞミナチョン

>>41
ボロ雑巾に嫉妬する人間は居ないよぉwww

さらした画像を見えないフリするのはなぜ？

NG回避のためにクソコテやめたの？ミナトちゃんwww
そんなにみんなに自分のレス見て認めて欲しいのミナトちゃんwww

都合の悪いことはスルーするミナトちゃんが1番の弱者だよwww
答えようよwww
逃げないでwww
なんで逃げるの？
答えは君が弱くて都合の悪い真実がみんなに知れ渡ってるから現実逃避の同じことしか言えなくなっちゃったんだよねwww

画像を晒せなくて嫉妬してるだっけ？www
投票差10:0でミナトちゃんシェパードさんに負けてたけどそれについてミナトちゃん何て言ってたっけ？www
何も言ってないよねwww
ショボイ体って言って現実認めようとせず逃げたよね？www

嫉妬とか笑わせんなよカスwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

筋トレ中心で、まともに会話できるスレはありませんか？

ミナトを駆除しない限り無理
どこにでも現れて荒らすからかな。

お前らお互いよく飽きないな

テレビで見た話だけど、ゴミ屋敷に住んでる80歳婆が、「苦情が大好きでわざとゴミを集めてる。苦情が来るのは注目されてたいるということ。孤独を感じるからこれが人付き合い」

と言ってたんだけどさ、、

ゴミレスばかりして苦情をもらって喜んでる孤独な40おっさんと同じだと思ったw

注目されて嬉しいんだろうなw孤独なミナトちゃんw
だからこれだけボコボコでもやめないんだねw

ビンゴ。正にそれ
その嫌がらせ婆さんは自己分析できていて、ミナトは哀れな自分を客観視できず自己分析できないところが違うけどね

先日、これから身体を鍛えるという友人が今のbeforeの姿恥を晒しておくといってupして写真がミナト並み
謙虚でよく出来た友人とあんなんでドヤる正に恥知らずなミナト… 絶対値だな

>>50
筋トレはウ板メインで話すれば？
まぁどちらも朝鮮ガイジ来るけどココよりは良いと思う

因みに…
俺の感覚では筋肉を付けたかったら太ればいいと思ってるから痩せる為に筋トレやるというのが「勿体ない」としか思えないんだよな…

すまん前後の文章がつながってなくて意味わからんから詳しく

>>58
どれの事？

>>53
現実の生活では誰からも認めたり構って貰えないから5ちゃんで(プロとか)嘘ついて必死にもがいてるのがミナトだよな

浅薄な知識と稚拙な文章からゴミレスしか発信出来ないのでコテ付けたり誰彼構わず罵る事でしか注目を得られない

ウ板のラグビースレでだけど…
ミナトのレスはつまらないから誰にも構って貰えなくてコテ付けてるのに空気みたいな存在で草生えたわw
ミナトしまいには珍しく長文を連打しててそれでも空気w

いい歳こいて自分の存在をアピールする場所が5ちゃん
アピールする方法がレスの内容では無くてコテ付けたり悪態吐くって…

ホント惨めなゴミクズだよなミナトって

ミナトのレス=ゴミ屋敷のゴミ


ゴミ屋敷の住人だけは「ゴミじゃない！宝物だ！」と怒るのとおなじw

ミナトちゃん ＝ 産廃ゴミクズ
なので…

ミナトちゃんのレス ＝ ゴミレス

ミナトさんは

身長が低い訳でもないし
筋肉がないわけでもないし
運動ができないわけでもないし
頭が悪いわけでもない

でもチワワはこれらを満たしてないっぽいね

>>63
普通に頭悪いしキチガイだからwww


で何のプロなんでちゅか

>>63
嘘乙

ミナトは知識をそのまま入れるけど
自分で経験もしてないし理解してないし応用出来ないタイプ
だからチーティングサイドレイズ含め経験者から馬鹿にされるだけ

でミナトが馬鹿晒して逆ギレしてるだけなのに
本人はワケわからん事書いて誤魔化してる

みんな思わない？

もしも仲が良い同級生や同期、友人がミナトみたいになってしまったらマジで心の悩み聞いてあげようって…

元からこんなんだったら絶対関わり合いたく無いけど…

>>67
何度も馬鹿に教えてるけどサイドレイズはチーティングしてやる人のほうが多い

覚えましょう

>>68
仮に頭のおかしい奴がいたとしてもコントロール出来ないものは俺は関わらない

おまえらチワワと同じように罵倒しておわり

>>69
ミナトちゃんのレベル低い周りだけだと思うよ…
で、ミナトちゃんはミナトレイズやってなよwww


で何のプロなんてすか

>>70
散々みんなから罵倒されまくってフルボッコのミナトちゃんwww


で何のプロなのかな

>>69
根拠の無いものを語るな馬鹿

>>69
馬鹿なお前はそもそも論点が違うんだよね

お前はストリクトの動画貼れって言われたのに
チーティングの動画貼るレベルの無知なのに
得意気に語ってるから馬鹿にされてるだけ

>>70
罵倒する時点で関わってんじゃん
お前は頭が悪いね

ホームトレのゴミナトさんの周りは皆チーティングサイドレイズ？？

それがチーティングサイドレイズを正当化する理由？？


木を見て森を見ない馬鹿発見！
おれはいつも広い視野を持てと指導してきたはずだが、なぜできない？

ミナちゃんは一重のつり目で視野が狭いニダ

ミナトちゃん
キムチばっかり食べてるから…

ゴミ屑ミナトがスレを荒らし、みんながゴミ屑ミナトを成敗してくれるのはいいんだけど、もはや見るスレがない
ミナトが元凶なのは間違いない
そもそも5ちゃんが過疎ってきていてそれに拍車をかけたな

>>79
まだウ板ダ板全体に「ミナトが居たら叩け」の流れが浸透してないからね

各スレの住民がミナトがレスした途端に論破したり「出て行けバカ！」とレスするようにならないといかん
ヤツの武器は連呼のみなので徹底的に連呼で対応して逃げ道を無くすことが重要

自分の行くスレは大丈夫とタカをくくっているとミナトが来た時には既に打つ手はなくなっていて最悪スレが乗っ取られる…

コレをミナトや在日朝鮮人と考えて読んでくれ
↓

ナチスが最初共産主義者を攻撃したとき、私は声をあげなかった 私は共産主義者ではなかったから

社会民主主義者が牢獄に入れられたとき、私は声をあげなかった 私は社会民主主義者ではなかったから

彼らが労働組合員たちを攻撃したとき、私は声をあげなかった 私は労働組合員ではなかったから

そして、彼らが私を攻撃したとき 私のために声をあげる者は、誰一人残っていなかった

>>80
素晴らしいタカ派だね
まさにそのとおり！

ゴミナトを徹底的に駆除し、ダ板、ウ板に平和と秩序を取り戻さなくてはいけない！
例え一時的に荒れることになろうとも、戦うべきだ！


ジャスティスの名の下に！

最近はめっきり弱っているけどねw

かなり、効いてますw
ゴキミナトちゃん、かなりレス数が少ないですw


効いてる？w

チワワがキャンキャン吠えてる姿を上から見る

画像すら晒せないシェパードって心は小型犬だねｗ

名無しで自演擁護するの糞キモイ

ゴキブリミナトの肩を持つ奴なんてどこにもいないんで自演なのバレバレだっての
みんなお前みたいな腐ったゴミには嫌悪感しかないのよ

>>84
ミナトちゃんダサ過ぎる…
それだからこそミナトちゃん！！！


で何のプロかね

おら、ゴキちゃん！
そろそろいい加減に回答しろよ！


何のプロなのかを。。

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

>>89
ミナトちゃんがいくら連呼してもねwww
はいコレ！
↓

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い


自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

ミナトとそのお友達は荒らしの病原菌だから飽きて出て行くまではいっそ微妙にスレ名を変えた避難スレを作って一時的に避難するしかないだろうな。

ミナトさんは筋トレの話題が出来るけどミナトストーカーはタダのデブだからな

そう思いたいらしいが、俺含めてみな恐らくミナト見て笑っちゃうレベルという事でお前よりは 上なんでw

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

>>92
ミナトちゃんはストリクトとチートの区別もつかないゴミレス発信してたねwww

>>94
ミナトちゃんがいくら連呼しても…www
はいコレ！
↓

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い


自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

おいおい、一人称にはさんを付けないんだよ
そろそろ日本語勉強したらどうよ

ミナトに粘着してる方と
ミナトが粘着してるシェパードの方が自称プロ(笑)より筋トレ知識があるのがまた悲しい

知識も画像もショボいから自称プロ(笑)なのさ

本当にプロのやつがあんな知識と画像出してきたら返金レベルだよ
仕事であれば信頼ゼロだ

うむ
肩のトレーニングでミナトレイズなんて教えられたら訴訟レベルだな

サイドレイズすら知らない粘着さん

情弱を観察してるとやっぱりミナトさんはプロであることがわかる

ミナトレイズの感想↓

10 シェパード 2019/10/02(水) 11:35:29.12 ID:e1H2DT1i
やりました！！
チーティングサイドレイズ24キロ！！（笑）

足と膝使ってやったら楽勝であがりましたwww

しかし、肝心の肩にかかる負荷は糞みたいな負荷で全く効いておりませんでしたwwwストリクト10キロの方が絶対に効きます！！！

「これ、何の筋トレだ？」と思って全く無意味なのでやめましたw
こんな虚しい筋トレばかりやってる馬鹿のいるジムに行ってみてーw

あのお方のお肩がショボいのも大変納得しましたwww

チーティングサイドレイズ24キロ（笑）（笑）（笑）（笑）

非力デブのチンパンは24キロは重いんだろうなｗ

ミナトって口先だけで山本太郎みたい奴だな

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

このコテは同じ事しか言えんのか
頭が悪いのか

見てればわかるだろwwww
名無しで自演擁護してるような馬鹿だぞwwwwww

チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんと電話出来ないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようにコテをつけれないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようなデカチンでないのはなぜでしょうか
チワワがビビリ馬鹿なのは生まれつきでしょうか
チワワがビビリで漢字が苦手なのはなぜでしょうか　暴言ともうげんの違いを知ったのは最近ですか？

>>103
どこをどう読んだらそんな感想に鳴るんだ？軽いって言ってるんだぞ？

やべーぞ、このレベルの馬鹿はリアルだと滅多に出会わねーぞ

>>103
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ

ビビって画像を晒せないチワワ

ビビってコテをつけれないチワワ

ビビって電話が出来ないチワワ

チワワ要素半端ないね

>>111
じゃあコテつけろよwww

マジで、やべーぞこの馬鹿www

ミナト 思考停止発狂wwwwwwwww

さて、雑魚は掘っておいて、シェパードさんは本日2回目のジム。
昼間はパチンコで勝ったからな。
敗北を知りたい。
背中ひたすら引いてくるかな、あと二頭。

アームカールはダンベルなら10〜18キロでやってる。チーティングのミナトさんは30キロくらいだよね？

日々の勝ち負けに一喜一憂

そして数千万のマイナス収支

脳みそチンパンだから負けるのです

そしてミナトはシェパードに画像でも知識でも負けるのです

>>115
勝者のミナトちゃんはどうして狭くてショボい風呂場とディズニーのバスタオルなんですか？

ミナトってもしかして馬鹿すぎて会話がまともに成立しないやつだったんだなwww
キチガイで話通じないんじゃなくてwww

画像晒してボロ負けして嫉妬心丸出しのレスして何が画像を晒せないチワワとか言ってんのコイツwww

わりとガチでミナトって知能障害あるだろ

晒した結果ボロカス言われて自分も同じようにボロカス言いたいんだねwww

誰かが違う画像晒すまで何も言い返すことが無くて同じことしか言えなくなって手詰まりのミナトクソワロスwww

うむ
知能障害で無ければミナトではないな

画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

>>123
おまえコテ無いし
画像もないじゃん

>>123
お前が全部負けた項目の報告か？www
改めて確認ご苦労さまwww

>>123
ミナトちゃんがいくら連呼してもねwww
はいコレ！
↓

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い


自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

コテつけるの忘れてたｗ

やっとNGできるわ 助かった

ほら、Skypeから逃げた理由話してご覧よwww
Skypeって通話出来るアプリって知らなかったとか言うのか？www
話す目的は一緒なのに電話にこだわって逃げたんだよな？
お前がなら番号晒して！
かけるから
それすら出来ないなら電話できないとかほざくなよwww

ミナトさんを見習おうぜｗｗｗｗ

はいまた定型文で逃げ回るwww

>>130
ボロ雑巾を見習う人間は居ないってwww


で何のプロなのでしょう

ミナトちゃんがいくら連呼しても俺はその倍はテンプレ貼るからねw
ヨ
ロ
シ
ク
！

見習うってあれだろ？反面教師としてってことだろ？

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せれるミナトさん」を見習おうぜ

晒せれるって流石の日本語やなw

クソコテはガチで日本語が苦手みたいだね

小学生にもお勉強ができないバカな大人とバレバレの日本語
あ、ミナトは朝鮮人だっけ

今日もチワワはミナトさんへ嫉妬する1日で終わったね

めでたしめでたしｗｗｗｗ

>>140
いくら連呼してもボロ雑巾に嫉妬する人間は居ないんだよなぁw


で何のプロなんですかね

クソコテまた妄想オナニーしてんのか
毎日毎日気持ち悪いな

日本語が使えないミナトは日本語が使えれる人間を見習おうぜ

質問です。
筋肉ってどの位の期間でどの程度増えるのでしょうか？
2ヶ月ほど筋トレして、体重は減っていませんが、ウエストはベルトの穴2つ分くらい絞まりました。
体重が減らない＝その分は筋肉の増加と取ってもいいのでしょうか。腕や腹、足なんかに筋肉が付いたような気もします。
知り合いに話したら、筋肉は年に1〜2kg程度しか増えない。と言われましたが、そうなのでしょうか。

長年トレーニングしてるやつはその通りだが始めたばかりの奴は普通にやってりゃ10倍くらいのペースで付く

普段筋トレしてない初心者の人間が年10kg増やしたケースもあるし
年1〜2kg増はトレーニングに慣れた人間だね

食事をキチンと管理して
負荷をかけてフォームを確認してトレーニングすれば初心者なら筋肉は付けやすいよ

>>144
食事考えて
トレーニングの3原理と5原則守って筋トレすれば一年もしたら初心者なんか目に見えて筋肉つくよ
俺は初心者の時に年7kg増えたよ

>>144
正しい回答がないようなのでプロのミナトさんが答えます

初心者ボーナスやマッスルメモリーが絡むので月1〜2キロ以上増えるよ

>>148
精度の低いものを信用するな馬鹿

またホラ吹きあぼーん湧いてる
こいつ本当に暇人だな

>>149
初心者ボーナスとかマッスルメモリーってなんでちゅか〜？
具体的な論文とかあるんでちゅか〜？

英語なら馬鹿な俺らに理解できるように全部翻訳してくだちゃい！ｗ

>>149
で何のプロなん？


【ダイエット板の日常】

<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？


ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

>>150
5分あったらもう少しまともなレス書けただろｗ

>>151
基本的な知識のない馬鹿は本を買って勉強しなさい

とプロのみなとさんは思います

いちいち馬鹿の相手面倒

>>154
誰もミナトちゃんのレスを求めて無いからwww
消えな


で何のプロなのかい

【ミナトちゃんの日常…その4】

(´・ω・`)…ダイエットのこと教えてちょ

<丶｀∀´> …情報が足りないニダ
<丶｀∀´> …よく考えろよ馬鹿ニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんが教えてあげるニダ

(´・ω・`)…体重は○○、身長は…

<丶｀∀´> …最初から書けよ馬鹿ニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんの情報すげーニダ

(´・ω・`)…(うぜー…もういいや…)

<丶｀∀´> …ミナトさん圧倒的ニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんはプロニダ



(・∀・)…でミナトちゃんは何のプロなん？

ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

朝鮮ガイジのミナトちゃん…

ほんっとテンプレ通りの行動で馬鹿丸出しwwwwww

>>154
手当たり次第、おまえのいうところの馬鹿に馬鹿と罵るのがライフワークの馬鹿よ、言ってる事が矛盾してる事に気付けよ馬鹿

普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです

小学生低学年レベルの算数が出来ないのなら教科書買って勉強しろと言ってるだけだぞ馬鹿

また筋トレアマチュアのミナトちゃんが逃げたｗ

>>160
まぁミナトちゃんは妄言をぼうげんと読むぐらいの知能だしw
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーだしw
要らない子だよねwww


で何のプロだっけ

スクワットはゆっくりすればする程負荷が掛かるんでしょうか？
それとも○秒以上は負荷は変わらない、とかあるんでしょうか？

>>163
おまえの言う負荷ってなに？
言葉をうまくつかえないとまともな質問も出来ないね

>>164
知らないならでしゃばるなよ
知ったかぶり馬鹿

出しゃばり知ったか糞野郎ミナトwwwwww

誰よりも詳しいけど質問の質が低いというか日本語能力が低いんだよ

よくわからん質問に知ったかして答えるのが情弱のオマエラのやり方

でもプロのミナトさんはそれやらないのよ

ただそれだけなのに嫉妬しなくていいよ

そうですか お疲れ様です
次の精神病患者さんどうぞー

嘘と妄想に取りつかれて現実を見たくないです
ホラ吹いてばっかりで現実が惨めです(泣)

ふぅ〜

今週もお仕事お疲れさまでした

やっぱりクソスレになったな

ミナトさんはどこでその海のように広くて深い知識を得られたんですか？

ネガティブはゆっくりポジティブは爆発的にが基本だけどスクワットでギュンと素早く上げると腰や膝を痛めることがあるので注意

何でミナトってこんな誰でも調べれる時代に嘘を発信し続けるの？
何でミナトってこの証拠も残ってるスレの中で言ってないだ覚えがないだのと嘘をつくの？www

何でミナトって生きてるの？

>>175
なにが嘘？　具体的な指摘が格下のおまえは毎回出来ない

>>176
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ

俺の書き込みを丸パクリってことはこいつ効いたのかｗ

ってことはしょっちゅう丸パクリしてるミナトさんはいつも効いてるのか

>>176
プロゴルファーも嘘
プロテニスプレイヤーも嘘
言い出したらキリが無いわ…

ミナトちゃんの書く事は1mmも信じて無いから良いけどねw


で何のプロなんですか

>>179
草

ミナトちゃんの真実はショボくて狭い風呂場とドンキのワゴンに並んでそうなディズニーのバスタオルを愛用してしてることだなwww

>>174
「スクワットでギュン」って表現が致命的なトレーニングの下手さを物語ってるよね…

やっぱミナトちゃんはゴミトレーニーだわ！w

ほんとブーメラン投擲スキルだけ最上級やなあ
調教された犬みたいに返ってきてやがる

なんか糖質同士で煽りあいしててココ機能してないんですけど、他に似たスレありますか？

>>178
何が丸パクリなのか説明してご覧

おまえのような脳みその足りない馬鹿は説明出来ないで荒らすだけだよな

>>185
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

ここはまだ平和かな

>>185
筋トレだったらウ板が良いけど…

筋肉付ける為には太るのが近道だからダイエット目的で筋肉付けたいと思ってる人には参考にならないかもね…

ウエイト板でもミナトさんの知識は飛び抜けてるからねｗ

さて、ライイングサイドレイズでもやるかな
9キロで

ちょっと重いわ
5キロに下げる

>>189
お前関係無い話一人で始めて
誰からも反応無いだけだもんな

それを反論無しとか一人で言ってるだけのアホだよ

やっぱり非力だなこいつｗ

俺の約半分ｗｗｗ

>>189
うむ
飛び抜けて馬鹿だなw

>>191
俺の1/3ｗｗｗ

>>192
ダイエットやウエイトトレに関連する話題は馬鹿なおまえはついてこれないからね

>>195
お前24キロだろ？

なんで5キロが1/3になるんだよ？


もしかして、実は15キロのチーティングサイドレイズだった？


地獄だぞそれw

地獄の15キロチーティングサイドレイズ！！！
　


うーん！マンダム！！

この馬鹿、ゲロった？

まーたまたまた墓穴を掘った？

ってか、ライイングサイドレイズってわかる？？

重量扱えない種目なのに、何で「おれの1/3www」とか発言するわけ？？？


ん？？もしかして、やったことない？？

この馬鹿、、またまたモグリを晒した？？

画像を晒さず、モグリを晒してばかり

おい！モグリ野郎！
ライイングサイドレイズをググってみろ！

ミナトちゃんの場合
ライイングのライは嘘のライだからwww

まとめます

24キロのチーティングサイドレイズをやってるはずだったチンパンさん。

なぜか、5キロの重さでやってるおれに対して「おれの1/3！」と発言しました。
計算のできない馬鹿の可能性も十分考えれられますが、、実は15キロのチーティングサイドレイズ（笑）をやっていた可能性が高いです！


そして、ライイングサイドレイズをわかっていないですw
重量扱えないアイソレーション種目なのにwwwモグリですw
さすが知識が飛び抜けて馬鹿なミナトさんw

>>203
うますぎやろ！！www

またチワワが無知を晒したのか…
早く人間になりたいワン！ってか

インクラインののサイドレイズはチートしようがないけど

こいつほんと馬鹿

普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです

>>207
いや
馬鹿はミナトちゃんだよ

妄言をぼうげんって読むんだものなぁwww

>>207
は？どうやってチーティングすんだよ馬鹿

これだぞ

https://youtu.be/c4AGdFUMuuY

ライイングサイドレイズはチートんしようがない
こいつほんと馬鹿

このデブは筋トレしたことないのかなｗ

馬鹿といえばミナトちゃんだよね！

ストリクトとチートの区別もつかないんだぜwww

あと、重量の件も説明してご覧？

>>210
これインクラインね
ライイングはフラットベンチでやりますｗ

>>211
は？何言ってんだこの馬鹿

やべーぞ、こいつ後出しジャンケンで乗り切るつもりだ

こんな馬鹿滅多にいねーぞ

インクラインとライイングの違いを理解してないのか

やっぱりプロのミナトさんと比べちゃうとかなりレベルが低いね

>>214
何そのマイルールw

だいたいライイングサイドレイズやってる奴はほとんどいないね

やっぱり俺ってプロだわ

>>217
マイルールでなく英語の意味だぞ馬鹿

>>207でインクラインだとチーティングできないと語り

>>211でライイングサイドレイズはチートしようがないとも語るミナトさん

じゃあ、どっちもできねーだろ馬鹿

>>218
ミナトちゃんマジで事務行ったことねーだろwww
最近はライイングサイドレイズやってるヤツら多過ぎてウザいぐらいだわw

こいつ、自分が何を言ってるかわかってないだろ

確認ですけど、インクラインライイングサイドレイズはチーティングできないんですよね？

じゃあフラットライイングサイドレイズだとチーティングできるんですか？

>>218
【ダイエット板の日常】

<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？


ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

おれは、どっちもできないと思う


というか、これすらチーティングしてるやつと関わりたくないw

>>218
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

本日もチンパン君の嘘がバレちゃったねw

で、5キロが1/3って言うのはどういうこと？

ところで俺の言ってる事でなにか間違いはあったか？ｗ

あるなら指摘してごらん

チンパンはライイングの意味を知らないで使ってたらしいね

やっぱり馬鹿だね

>>228
チンパンと言えばミナトちゃんのことだし
馬鹿というのもミナトちゃんのことだよ？


で何のプロなのかなぁ

ミナトさんが間違えた事を書いてなくてもギャーギャー騒ぐ癖がチンパンにはあるよね

間違えたのはおまえなのに

ミナトの嘘がまた発覚してワロタwww

コイツ問い詰めなくても会話の中で自分でゲロるなwww

ほんとミナトって馬鹿のお手本になる事ばっかするよなwww
そういう本でも読んで俺達を笑わそうとしてるのか？www

>>230
ミナトちゃんが間違った事を書かない時なんて有るのか？


で何のプロなのさ

この前誰かが教えてくれたよね？
一人称には「さん」を付けないからwww

ミナトちゃんってほんっとバカ wwwwww


で何のプロなのでしょうか

>>231
いつどこで何の嘘が発覚したのか詳しく教えてごらん

逃げずに説明してごらん

非力デブのチンパンをボコったら今日も発狂しちゃったね

>>235
ミナトちゃんの嘘はほぼ毎日有るけど俺はプロゴルファーとプロテニスプレーヤーの件をあげるね！


で何のプロなんっすか

>>236
ん？
シェパードの兄貴は全然冷静じゃん

ミナトちゃんは発狂寸前でしょ？w
いつものやってよ！

ミナトさんをみて羨ましいとか嫉妬とか連呼www


で何のプロなのかねぇ

発狂してるから勝手に自滅して自分の嘘を忘れて真実ゲロってるんだよwww

非力デブ消えたか？ｗ

で、5キロでやってるおれに対して、
>>195の発言はなに？？説明頼むわw

毎回こんな感じでミナトさんの強さだけがわかるやり取りだけど

正直退屈です

24÷3=5 なのか？

24キロでやってる設定はどうした？

逃げないで説明してごらん

しかし、、、


発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ

>>242
ウ板とダ板行きして大忙しやないかwww

で、24キロのチンパンくん

なんで僕の扱う5キロのダンベルがキミの1/3なんだい？？


もしかして、実は15キロでやってた？？？

>>243
ミナトちゃんはオレが出した2桁の足し算から逃げたバカだから割り算なんか無理www

こいつの場合、計算の出来ない馬鹿という可能性も大いにあるからな！
判断に迷う！

>>248
やはりwww
そっちかwww

>>249
どちらもだよw
計算も出来ないし自分の言ってる事も分からなくなる

その場しのぎの嘘つきを客観的に見ると錯乱しているように見えるってのもあるね
ミナトはホラ吹きで毎度発狂してんだよ

まーた逃げた


戻ってきて答えてごらん？

ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

ライイングサイドレイズはどちらもチーティングできない。

だから重量扱えるわけないのに、それすらわかってない発言をした理由はなぜ？

あと、5キロの重さがミナトさんの24キロチーティングサイドレイズの1/3と発言してしまったのはなぜ？

説明してご覧

ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

ミナト馬鹿すぎだろ

252:mnt 2019/10/03(木) 15:01:02.56 ID:Z+FuAEhv
スーパーセットやジャイアントセットでもドロップセットでもいい
高レップでやれば心肺機能は鍛えられる

ただ体重が重いと心肺機能が下がるだけ

260:無記無記名 2019/10/03(木) 16:23:48.38 ID:gxqiq0BS
>>252
同じ人間の体重が増減すると心肺機能は下がらないよ
体重が増えると心肺機能の負担が増えるだけだよバカだなー

>>257
キチガイの知ったかぶりホント気持ち悪い…

ミ
ナ
ト
の
レ
ス
は
全部ゴミレス

アレ？？？



逃亡ですか？？？

で、24キロのチンパンくん

なんで僕の扱う5キロのダンベルがキミの1/3なんだい？？


もしかして、実は15キロでやってた？？？

そもそも、ライイングサイドレイズのようなアイソレーションならチーティング使えないから低重量は当たり前

ミナトって本当にジムに行けないのか
ここまで無知だと思わなかったわ

重量ばかりにとらわれず、効かせることが大事だといつも指導してきたはずだが、なぜわからない？？

だから見栄張りのチーティングサイドレイズをやってしまうんだよ


だから、小さい肩なんだよお前は

ε=ε=ε=┌<;:)｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

>>263
ホラ吹きダンベル体操おじさんだからな

ライイングサイドレイズならゴミナトがチーティングサイドレイズの参考にしてる山澤が山本先生から教えてもらってたじゃないか
ちゃんと勉強しろよ

ミナトがウ板逃げたぞーwww
徹底的にウ板でも問い詰めましょうwww

クソコテのエアプがどんどんバレてるな

ミナトちゃんただいま24が1/3で5になる数式をネットの海から探しておりますwwwwwwwwwwww

>>255
個人的にはこれミナトに答えてほしいwwww

>>268
チーティングサイドレイズが基本だから反動有りでやったる人のほうが多い

馬鹿は覚えようぜ

>>272
なにを答える？馬鹿の書き込みは無駄に長い

ねえミナト、お前が言う24が1/3で5になる数式教えてよwww
教えて欲しけりゃお願いしろってコピペいらないから答えろよwww
答えれなかったらまたお前逃げたことになるね〜www

ε=ε=ε=┌<;:)｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

インクラインサイドレイズは足が床についてるので反動を使いやすい
でもライイングサイドレイズは床に足がついてないので反動を使いにくい

やりゃわかるけどやったことないデブには想像すら出来ないのかな

>>275
非力なデブは質問してごらん

やっぱ逃げたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ミナトお前顔真っ赤じゃねーかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ε=ε=ε=┌<;:)｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

お前1週間に何個伝説作るつもりだよwwwwwwwwwwwwwwwwww

ミナトさんはプロだけあって筋トレの知識が豊富だけど

おまえらってほんと情弱だよね

>>272
なにを答える？馬鹿の書き込みは無駄に長い

カタコトで言ってるのが文章からでも伝わるとかどんだけキムチだよお前wwwwwwwww


なにを答える？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

現実逃避セットでキターーーーーーーーーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>283
いくら連呼してもストリクトとチートの区別つかないのバレてるからwww
ゴミトレーニーのミナトちゃんw


で何のプロっすかぁ

顔真っ赤にして何も出来ずに逃走して逃走中も1人で負け惜しみをブツクサ言って周りからキチガイ認定されてるミナトちゃんwwwwwwwwwwww

ホントお前キチガイ末期だなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ほら、とっとと数式を探せよ糞港www
バスタオル噛みすぎてドナルドがヨダレまみれだぞwwwwwwwwwwwwwww

連呼とトンズラだけのミナトちゃん…

惨め過ぎるだろこのゴミクズ…

>>277
で、24キロのチンパンくん

なんで僕の扱う5キロのダンベルがキミの1/3なんだい？？


もしかして、実は15キロでやってた？？？

チンパンっていま体重何キロ？

ミナトちゃん！
こんな時こそいつものヤツですよ！

チワワ連呼
嫉妬連呼
ミナトさん見て羨ましいのポエム
チンコ出してる変な絵

ここら辺やって下さいよ！


テンプレ貼ってボコるから www

>>277
は？

インクラインライイングサイドレイズが反動使いやすいだと？

使いやすくねーよ馬鹿！

>>291
お前とほぼ同じサイズだぞ
背も体重も。

>>291
チンパンってミナトちゃんだよねwww

>>293
何と何を比較してるか発達障害のおまえは理解出来たか？ｗ

73キロのスリムなミナトさんに対しおまえはデブだからな

>>296

は？
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ

あ、話題反らしか

いいからさっさと答えろよ馬鹿

>>277
で、24キロのチンパンくん

なんで僕の扱う5キロのダンベルがキミの1/3なんだい？？


もしかして、実は15キロでやってた？？？

>>297
いや
シェパード兄貴とミナトちゃんの画像比較でもシェパード兄貴の方が圧倒的にカット出て絞れてるからwww

ほら！
ミナトちゃん！
こんな時こそいつものヤツですよ！

チワワ連呼
嫉妬連呼
ミナトさん見て羨ましいのポエム
チンコ出してる変な絵

ここら辺やって下さいよ！


テンプレ貼ってボコるからwww

逃げ回り続けて都合の悪いレスを見えてないフリするミナトチンパンジーwww

ミナトちゃん！
ほら！
今日もまたフルボッコですよ！

いつもフルボッコの時にやるアレ！
早くやれやゴミクズ！


でミナトちゃんは何のプロなんでしゅか

>>297
>>296
>>291
>>283
ねえミナト、お前が言う24が1/3で5になる数式教えてよwww
教えて欲しけりゃお願いしろってコピペいらないから答えろよwww
答えれなかったらまたお前逃げたことになるね〜www

24が1/3で5になる数式教えて？

ミナト｢いま体重何キロ？｣


アスペwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

会話成立しないにも程があるだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ


で、何で1/3が5キロ？

24が1/3で5になる数式教えてよ

ミナト｢質問してごらん｣


超絶アスペwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

逃亡しすぎだろ

フルボッコwww

ε=ε=ε=┌<;:)｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

またミナトの家の襖の穴が増えるねwww
動かない空気嫁と子供が泣いてるねwwwwwwwww
両親は襖の修理代で泣いてるねwwwwwwwww

ミナトちゃ〜んフルボッコ中ですよ〜息してますか〜wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

あ、子供いるとかもほざいてたなこの猿w

嘘まみれ

劣勢になると逃亡

【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん】

シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました


＜その際のレス集＞

海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体

正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな

単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い

ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww

ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ


＜その時のミナトちゃんの反応＞

シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？


＜解説＞

あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました

これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…


＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/

ホント見返すとミナトは熟虚しく惨めなやつだな

ミナトが答えられずに逃げてるワードはストリクトとチートの違いと24が1/3で5と他にあるかな？
NG登録したからお前のレス見えないって言った5分後にアンカ飛ばしたのもあったなwww
確か言い訳が

｢こいつはすぐ対策をするから｣

ってだけで、NG登録したことを告げなければいいじゃんって言ったのに対して

｢お前はホント馬鹿｣

って返ってきたなwwwwww

そして問い詰めてたら

｢教えて欲しければお願いしたらどうだ？｣

だからなwwwwww

ミナトの妄想スペックがシェパードそのままなの本当に草

ミナトはシェパードさんのような体になりたいんだ〜www
でもチート野郎には無理かな〜wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

非力であることを指摘すると発狂するのねこいつｗ

おいおいそんなレスでまた逃げるの？
現実から目を背けんなよwwwwwwwwwwwwwww

全部説明して見ろよ糞ミナトwww

人生の貴重な時間をこんなことに費やして虚しくないの？あんたらw

http://hissi.org/read.php/shapeup/20191004/cnlqVDE3RlE.html

http://hissi.org/read.php/shapeup/20191004/cnlqVDE3RlEw.html

↑
これ人生の時間一番無駄にしてるアホな

みんなでゴミナトさんにチーティング算数を習おう
まず覚えるべき事は24/3=5だ

精一杯のレスが>>324


こいつ、マジで逃げ方までチーティングだなw

>>324
クソ虫のミナトちゃん
もうそんなワンパターンは通用しないからwww


で何のプロなのかにゃ

ライイングサイドレイズはインクラインだろうがチーティングできない。
そもそもアイソレーションなのでする気にならない

だから重量扱えるわけないのに、それすらわかってない発言をした理由はなぜ？

あと、5キロの重さがミナトさんの24キロチーティングサイドレイズの1/3と発言してしまったのはなぜ？

説明してご覧

816 mNT sage 2019/10/04(金) 23:56:14.85 ID:VXSiOtWJ
>>815
日本語力ｗ


尚本人はウ板のクソスレに逃亡した模様
本当にヘタレである

>>333
安心して！
向こうでもぶっ叩いてるからwww

http://hissi.org/read.php/muscle/20191004/VlhTaU90V0o.html

糞雑魚の必死ウ板編wwww

ボコられてウ板に逃げてらあwwwwwww

>>332
こちらの説明に対する反論もなけりゃおまえは独り言を言ってるだけだもんな

>>336
いつも独り言を言ってるのはミナトちゃんねwww


で何のプロでしょう

824 mNT sage 2019/10/05(土) 00:06:04.32 ID:D7VYAQKV
「ライイング」の意味がわからない馬鹿をボコったら発狂しちゃったよ

そして扱ってる重量がそいつの3倍と正直に答えたらまたそいつ発狂しちゃったｗ


本人がいないところでは嘘を書いて強気である
まさにヘタレである

>>338
クズ中のクズだよな
朝鮮ガイジの名に相応しいわ

チンパンが居ても居なくても俺の書き込みはブレずに関係ないからね

>>338
いないところで嘘広めるとかクソヘタレやんけ

>>340
ほう、ブレずに24の1/3は5って事ですか？wwwwwwwwwwwwwww

前から思ってたけどボコられて悔しいからって
他スレに嘘書き込むとかヘタレを越してるだろ
クソコテさあプライドも捨てたら人間何も残らんぞ

ボコられて悔しいからコピペ貼ってるのか

なるほどｗｗｗ

正直馬鹿をボコってもなんも楽しくないよ

じゃあ何で何年もそのバカと絡み続けてるのかな？www

コピペを貼るってのを連呼しだしたってことはそのワードがミナト的には腹たったわワードなんだwww

お前煽られるとすぐ真似るからなwww

流石ゴミナト
ゴミクズらしい所業しかしねえなw

>>345
そういう強がり書き込んでもこのスレ見られたらお前の無知がまたバレるぞw

統失が発狂してるみたいだけどミナトさんはビール飲んでます

うまい

現実逃避タイムか
だからあんなブヨ腹になるんだよ

いつも何言ってるかわからない

たぶんリアルでもこいつは何言ってるかわからん人と思われてると思う

ライイングサイドレイズネタでボコったからって発狂するなよｗ

>>352
それがお前のコンプレックスか…
そんな事言われてるのか 可哀想に

290 ｍNT sage 2019/10/05(土) 00:30:34.69 ID:D7VYAQKV
なぜ24を3で割った？そしてなぜ5という答えが出た？

統失君は説明してごらん




ミナトが逃亡始めましたーーーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

しらばっくれててミナトは本当に馬鹿だなあ

292 ｍNT sage 2019/10/05(土) 00:34:13.42 ID:D7VYAQKV
馬鹿の説明読んでやるから書いてごらん

逃げずに頑張って書けよ

↑
ここから逃げた馬鹿がウ板で何か書いとるwwwwwww

ライイングサイドレイズはどちらもチーティングできない。

だから重量扱えるわけないのに、それすらわかってない発言をした理由はなぜ？

あと、5キロの重さをミナトさんの24キロチーティングサイドレイズの1/3と発言してしまったのはなぜ？

説明してご覧

355の説明出来ずにげまわってますね

ミナトさん強すぎ

あのクソミナトヘタレてこないよ
ウ板で嘘書いて逃げて終わりだよ

プライドないんかーいwwww

>>358
素人のデブのおまえはライイングの意味を知ってよかったな

やっぱりミナト先生だね！ｗ

>>361
他スレに逃げて巻き込んでなよヘタレ

逃げるも何も勝負にすらなってない

いつものように統失の馬鹿が支離滅裂なことを言ってるだけで

ミナトさんの優位は変わらないね

だってこの馬鹿は筋トレの用語の意味を知らないんだぜ？ｗ

ミナトみたいな全てを捨てた
掲示板で失うものが無いタイプはゾンビみたいなもんだからな

腐ってて何回ボコられてもまたしつこく書き込み続ける
恥書いても嘘を書き続けるプライドすら無いゾンビ

いつも通り後で追及しても森の中に木を隠すように無数のツッコミどころ用意してすっとぼけて終わりやな
流石ゴミクズのプロ

>>361
ライイングサイドレイズはどちらもチーティングできない。

だから重量扱えるわけないのに、それすらわかってない発言をした理由はなぜ？

あと、5キロの重さをミナトさんの24キロチーティングサイドレイズの1/3と発言してしまったのはなぜ？

説明してご覧

>>365
お前本当に見苦しいんだよ
知ったかぶりして馬鹿にされても
まだ恥の上塗り続けるの？

何でお前そんなに必死になってるの？

チンパン君は知識がずば抜けてプロらしいけど、肝心の体が素人と大差ないのはなぜ？

知識が還元されてないね？w

クソコテ見てるとこっちまで悲しくなる
プライド捨てて嘘書いて自分を惨めに貶めてまでこんな掲示板で必死になるとか病気だよ

>>366
それおまえの自己紹介なのかなと思って読んだよ

だって俺を見て書いてるなら正しくないし

>>369
いつ知ったかぶりしたのかおしえてよ

知識があるからおまえのような馬鹿に上から馬鹿にするのはいつものことだよ

>>371
俺はおまえのような書き込みを見ると悲しくなるよ

だって意味不明なことを書いてる弱者が強がる必要ないし

>>374
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ

>>373
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな

あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄

>>374

おまえさ ここで必死になって馬鹿にされても現実は変わらんよ？

むしろ惨めになるだけだよな

>>374
ここで構われてもおまえの現実は一人のままだし
5ちゃんに粘着した時間もかえってこないよ？
このまま人生終わらせるの？

>>377
突然何の話？

>>379
自己紹介はそれぐらいにしてとりあえずおまえが頑張れ

もうクソコテの人生終わってるようなもんだよ
良い年してずーっと5ちゃんねるに粘着
まともな仕事も経験も詰まず嘘とコンプレックスだけは肥大化していく
自分のこともマトモに見れず体はだらしないし
まともに稼げもしない
そのくせ責任転換だけは必死になる

こんなゴミになんの価値があるんだよ

人をコントロールするのは無理だよ

俺のように罵倒して終わりでいいよｗｗｗ

さて、寝る

明日は胸の日や。

チーティングベンチプレスとチーティングペックフライやってくるわ！

>>381
終わったと諦めるなよｗｗｗ

悲しい自己紹介やめようよ

>>384
はい責任転換

>>383
非力なデブでもミナトさんみたいになれるはず！

頑張れ非力デブ