エアロバイク 60台目

荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 58台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1541235322/
エアロバイク 59台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561784999/

一応>>395向けですが長文失礼


コンフォート3の長期耐久性はまだ未知
aiは10年余裕

コンフォートのECBマグネットブレーキとaiの電磁石ならaiの方が造りが上。コンフォート3はマグネットが移動して負荷を発生するが、aiは電磁石なので負荷発生装置の移動はない

後者は負荷変更時の反応がリニアに起きる。ECBはワンテンポ遅れるが、ダイエットだしそこまでレスポンスを気にしなくても良い

コンフォート3はデーター保存がない。
aiはずっとデーターが蓄積保存される。
あったらデーターを見返して、これだけやったんだとわかるだけだが。

aiの耳センサーは正確だが面倒(痛いと感じる人もいる)

コンフォートはグリップで心拍拾うからグリップを握っていないと心拍数は反応しない。ただPolarセンサーで代用できるのでできればPolarH10でやった方がよいし、データーもPolarで保存できる(コンフォートのデータではなくあくまでもPolarでのPolar値の記録)

aiを10年以上使ったのとホライゾン のアンデス7iを三年使っているが、aiはサポートを呼んだことがない、アンデス7iは故障はしてないが、保証期間中にサポート対応をお願いしたことがあるが、会社としてのサポートはめちゃ優秀で対応も悪くないもちろん社員が来て全て無償


aiは完成形だろうがルックスが古っぽい

↑サポートで社員が来たのは東京住みだからかも、地方だと提携のスタッフかもしれないので、それは訂正いたします

>>398

説明ありがとうございます。aiをポチりました。

>>400
股間が痛くなって後悔するｗ

アフォな逆張りだな

>>401
僻むのはみっともないから止めとけ

xiaomiブランドで出してくんねえかな
mi fitでまとめたい

エアロバイク漕いだ後ふくらはぎの血管がピキピキするのは有酸素運動としてはやり過ぎですか？？

やり過ぎの定義は？
肉離れや疲労骨折でもないなら何時間でもやればいいだろ

漕ぎ方が悪いのかな
ちゃんと指球の後ろの方でペダル踏んでる？
ケイデンスはどのくらい？

EZ101で運動負荷6で70RPMです
早く体力付けたくてやってるんですが
負荷が適正でないと筋とか痛めちゃうのかなと思って…

あすけんのエアロバイクの消費カロリーって合ってる？少なすぎる気がするんだが

体重計乗って理想の数字出ないと「これ壊れてない？」って言ってそう

エアロバイクの消費カロリーて負荷によるけど1時間にせいぜい300kcalくらいでしょ

表示が正しければその二倍だよ

一時間でアルインコだと600
コナミだと400は切る
ジムのライフフィトネスのバイクだとコナミと同じ心拍数を保って370とか

表示は正しくない
アルインコは約2倍の数字が出る

低負荷長時間だとお尻が痛くなるから、高負荷短時間にしてみた
心拍数が上がって足がパンパンになるからきついけど、終わった後は高揚感があっていい
体調がよくなったし、食べる量は変えてないけどお腹周りが少しスッキリしてきた

文章ほど陳腐なモノはない
結果は画像でドーゾ

謎ルール作っておっさんの腹の画像とか貼らせるのは勘弁してくれ

>>416
文章が嫌なら掲示板に来るなよｗ

>>417
貼るわけないだろバカタレ！

エアロバイク漕いでるおっさんのお腹映るの想像して吐いた

>>418-419
お前本人の身体じゃなくてもダイエットアプリとかの画像で良いのに
なんでそんなに必死なんですかねぇ？

>>420
日本語で頼む

>>421
アプリとか使ってないんでアップできない

数字出すか腹出すかしろ

>>416
変態やん

いくらでも捏造できるのに画面スクショは信用できるという謎の判断基準

疑う事も大事だがお前みたいな
のっけから信じないヤツはネット使うの難しいだろうね

いきなり画像貼れとか言う奴を信用できるかどうかという問題が先にあるぞ

このスレも画像すら貼れないチワワばっかだな
ミナトさん見習えよ

お前さんが見本見せたらいいのよ

痩せたって書き込みにイライラして画像を要求するとかどんだけクソデブなんだよｗ

１年ほど毎日80分66km約1000キロカロリー消費やってるけどまったく痩せなくて笑えない
一時8kg痩せたけどそれは仕事が忙しいのと趣味の登山のおかげでバイクのせいではないはず
それから２ヶ月運動はエアロバイクのみで3kg増えてた
エアロバイクで痩せないはやっぱり事実だね
食事制限したくないから今は90分ぐらい漕いでる
スマートウォッチでの心拍数は120〜160
90分のうち休憩は1回
1100キロカロリーぐらい消費を目的に毎日漕いでる
やり方悪い？

減量にはやっぱり食事管理(制限)ありきですね
バイクでカロリーを消費して汗を流しても、結局摂取カロリーが上回ればね

大量に汗をかくと鉄分が失われるから甘いのが欲しくなる

>>432
>食事制限したくないから

え？

ダイエット目的でスピンバイクの購入を考えています
価格と耐久性の面でハイガーに絞りましたが摩擦式ではないHG-EX-5000　HG-ZA-5000F　HG-Y700で悩んでます
特に前者2つは1万円ほど差がありますがどういったところに差異があるのかよくわかりません

>>435
コッチで聞いた方がいいよ

スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 3
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/

スーパージェルクッションどうなん？

>>434
食事制限して痩せるのは当たり前でしょ
それなしで痩せたいから運動してるわけで

えぇ…

>>438
大口を叩くなら心拍数200で90分やれよ

食事制限だと痩せたら戻すから意味ない

>>436
ありがとうございます
そちらで聞いてみます

>>432
120拍で1時間約300kcal
90分だと450kcalしかだね
1100kcal消費するには3時間以上漕がないと

エアロバイクはじめて2ヶ月
膝が痛くなってきたわ

>>432
は業務用レベルのバイクを使って、同じように80分漕いでみればよいよ。1000kcal消費だきてると思ってたらとんでもないから。80分で1000kcalを消費するフィットネスバイクはものすごい負荷を発生させなきゃ無理。

俺は一時間で大体500キロカロリー前後らしい
結構やりがいあるな

減量目的で負荷ゼロでシャカシャカ漕いでる
45分で220〜240カロリーって出るから、これが本当ならいいなーといつも思ってる

すいません
バイク漕いでる際に
心拍数測るiPhoneのアプリの
オススメ教えて下さい
お願い致します

指をライトとカメラに当てて計測するアプリのこと？
あれを運動中に使うつもりなの？

運動するんなら4000円出してmi band4でも買ってリアルタイムでモニタリングすればいいのに
怪しいけど2000円くらいでも買えるスマートウォッチもあるし
ガチるつもりならより正確に計測できる胸ベルト式の心拍計って手もあるし

>>438
摂取カロリー＞＝消費カロリーのうちはなにやってもやせるわけないよ

摂取カロリー＞消費カロリーでも無炭水化物食とかやれば痩せるぞ
悪い痩せ方だがな

コナミのTYPEeGGってどうですかね？
aiは居間でたまに使ってるんだけど、寝室用に小さいのが欲しいなと思って、、
やっぱ、ちゃっちいだけに負荷が物足りないのかな？

寝室用？風呂入らずに寝る気？

>>453
寝室にシャワー室あるんですよ（厳密に言えば隣で寝室から入れる）
もしかしたら、あなたの寝室にはシャワー室ないんですか？それで？

>>452
それはあなたがaiでどれくらいの負荷で使ってるかによるんじゃない？

汗をかいても足先だけは冷たいお

ミナトを見習えカスども＾＾

エアロバイクて
お尻とか背中とか腰の筋肉に効きますか？

スピンバイクみたいな前傾姿勢取れないのじゃないと無理

アップライトな姿勢だと足の前側がよく使われるみたいよ。

aiのセンサー壊れやすいな

14年で2本交換して、いま3本目

最近心拍数が上がりやすいなぁ
だから負荷が下がってしまう

最初は億劫だったけど、段々と楽しくなってくるのな。汗かくの気持ちいいわ

それはないわ

精液に血が混ざってました。少し休んだ方がいいですかね？

そういう症状になったことあるけど1ヶ月以上も続いたりするんだよな…

俺それで泌尿器科に行ってきた
内視鏡めっちゃ痛かったけど(>_<)
前立腺が炎症起こしてると
セルニルトン処方されて、それ飲んですっかり治まった
セルニルトンの代わりはアマゾンなんかでも売ってるノコギリヤシでも可

起き上がりの膝が痛くてなって困る

>>469
まじ？膝痛めてるから歩くよりはマシかとこれ買おうとしてたんだが痛むの？
ちなみにハイガーの5006を検討中
これを一番負荷軽くして長時間漕ぎたい

負荷無しの5006はママチャリスタンド立てて、漕ぐのと変わらないだろ

今日からスピンバイク始めます&#128587;

https://i.imgur.com/k4cUF7e.jpg
https://i.imgur.com/eoLSROw.jpg

65kgから痩せようとかチビデブなの？

体脂肪率と内蔵脂肪レベルと体年齢が酷いから
身長は173やから平均かな

スポーツやめたら一気に太って久しぶりの人から太ったよねと高確率で言われるので始める

>>468
チンコ内視鏡ガクブル
やはり少しお休みします
もちろんオナ禁もします

竿の内視鏡は術前に竿を大きくした状態で竿型を採って、石膏模型にして、内視鏡の角度や長さを予め計測するんだけど、えらい恥ずかしいぞ。型採りの素材が冷たいし、大きな状態を維持するが難儀

ガンバレ

前立腺炎の人へ・・・

サドル変えなよ。
普通のチャリだとズリ落ちる可能性もあるがエアロバイクなら大丈夫だよ。

aiはサドル変えられないから涙目ｗ

476
先生によって手技が違うのかわからないけど、私の場合は平常時でのかたどりで済んだ。あんなもんかたどりしないでその場で計測測定し欲しい。ファイバースコープなんだからその辺は柔軟にできないものかね

>>472
95kgの俺と体脂肪率変わらんとかウケる

>>470
スピンバイクの負荷０は色々危険なので注意して運用しな

長時間低回転に危険があるとしたら脱水くらいか

今日は暑かった
汗でまくり
今のペースで夏までいけるのか不安なんだが

西暦6000年にはへいきん60ど 死んでるか(笑)

西暦6000せんごしんでるか(笑)お前の子供も(笑)

今日ホムセンに置いてあったマグネット式のエアロバイクにまたがってみたが
負荷が不均一で全く楽しく焦げないね・・・
こりゃ高いかね出してもスピンを買わないとだめだと一発で分かった

オマケにペダルがかなり前側についてて自転車のことを何も分かってないやつが作ってるな、最安クラスの13000円とかであるやつは

エアロバイク心拍数120から130で漕いでて食事量かわってないのに、体重増えたんですけど、減るんですかね？(*_*)

筋肉増えたんじゃね

エアロバイク何ヶ月も続けているのに階段の上りがつらい

45歳だけどダイエット目的だと推奨心拍数が110くらい
汗があまりかかないから127にしたらめちゃ汗がでるけど疲れる
どっちがいいんだろうなぁ

翌々日のおまえの体と相談

>>491
汗は関係ない
127のほうが消費カロリーは高いよ
そのうち筋力ついてくるからつらくなくなるよ
がんばれ

>>493
筋肉つくと体重減らないよね
そうなると心拍数下げた方がいいんじゃない？

>>494
最初は筋肉が付いた分多少増えるが、脂肪燃焼が多くなるから結果ダイエットには良い
てか体重減らすのが目的？
脂肪を減らすのではなく？
体重を減らすだけなら食事制限すれば良いだけ
食べ出したら確実にリバウンドするが・・・
飢餓状態で食べると身体に脂肪蓄えようとするからね

ああ、ごめん
心拍数127程度なら筋トレでも何でもないわ
筋肉付くのは8〜10往復ぐらいでピークくるのが無酸素運動だから
20分以上続けられるのは有酸素運動
あと、40代男性なら心拍数160ぐらいまで全然大丈夫
トレーニングだと思って、少しずつアップさせたほうが良いと思う

20分以上って書いたのは意味がある
有酸素運動で効果が出るのは20分から
30分以上、できれば1時間とかやるのが効率が良い
10分間毎日やっても無意味っていうこと（多少は意味あるが）