>>829
無理しないほうがいいよ。
原因は加齢による痛みか
どこかに炎症があるのか
あるいは別の何かか
こういうところでのやり取りで特定するのは難しい。
気になるなら病院へいくしかないよ。

炎症については少し調べてみた
ひざのどこに痛みがあるかを参考にここ見てみて。
筋膜のリリースとかストレッチとか一応の対処法が載ってる。
https://funride.jp/serialization/dr_riechi_karada_clinic02_1/