1人カラオケやめたぁ〜
朝からジム行こうとしたけど、準備に時間掛かったから気がついたら遅くなってた


>>252
有酸素、別にいらないんじゃない？
痩せる目的なのかな？
お菓子とか食べたいなら有酸素したらいいと思うけど
食事しっかり管理出来るなら、別に有酸素要らないって、、
先生が言ってた