筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 3園目

>>449
たぶん運動辞めたら筋肉落ちて基礎代謝も下がる。
運動でのカロリー消費以外にも運動後のアフターバーンとか筋組織修復に使われるカロリーもあるから
それが無くなると結構違うと思う。