>>46
私も鍋の材料買ってきたよ
スープは寄せ鍋にしたかったけど家族の希望でごま豆乳になったわ まぁイソフラボン摂れるからいいか
外ラン、まだ回数は走れてないけど気が向いたら走ってみてるよ 初心者だからペースとか距離とか気にするレベルじゃないから30分くらいを目安に走ってる
サモに教えてもらったアプリで日によって違うけど3〜4kmくらいかな？
慣れてきたら5km目標にしようかと思うよ